Dans les situations de combat, les soldats sont censés être physiquement forts, mentalement résistants et émotionnellement stables.
Ces qualités peuvent devenir complexes lorsque leur vie privée est affectée.
Les soldats qui rentrent chez eux après la guerre peuvent avoir du mal à communiquer avec les membres de leur famille qui n'ont pas connu le même niveau de traumatisme. Ils peuvent aussi se sentir isolés de leurs amis qui ne comprennent pas ce qu'ils ont vécu. Ces facteurs peuvent entraîner des perturbations de la relation qui nécessitent du temps et des efforts pour se rétablir.
Pour rétablir la confiance et l'ouverture, les soldats doivent faire preuve d'auto-réflexion. Cela implique de reconnaître vos propres vulnérabilités et émotions et de comprendre comment elles affectent les autres. Ils peuvent prendre le temps d'adopter cette nouvelle perspective et de s'adapter en conséquence. Au cours de ce processus, ils doivent être patients avec eux-mêmes et avec ceux qui les entourent alors qu'ils travaillent à la guérison.
La communication est nécessaire pour renforcer la confiance dans les relations. Les soldats doivent parler ouvertement et honnêtement de l'expérience avec leurs proches. Ils doivent écouter activement et réagir de manière réfléchie sans être condamnés ni critiqués. Il est important de réaffirmer vos sentiments et d'offrir votre soutien plutôt que d'essayer de résoudre les problèmes. Créer une intimité demande du temps et des efforts, mais elle créera un lien plus fort entre les gens.
Le recours à l'aide professionnelle peut être bénéfique pour les soldats qui luttent contre le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou d'autres problèmes de santé mentale. La thérapie permet d'explorer les pensées et les émotions dans un environnement sûr en obtenant des conseils sur les compétences pour surmonter les difficultés. Si nécessaire, les médicaments peuvent également soulager les symptômes d'anxiété ou de dépression. La combinaison de thérapies et de médicaments peut améliorer la communication et la proximité avec le temps.
Les soldats peuvent renforcer la confiance dans les relations en participant à l'auto-réflexion, en communiquant efficacement et en demandant de l'aide si nécessaire. En faisant cela, ils peuvent surmonter les difficultés liées à l'expérience de l'exploitation et établir des liens forts avec les proches.
Comment les soldats retrouvent-ils une confiance relative lorsque l'expérience opérationnelle est contraire à la vulnérabilité et à l'ouverture ?
Les soldats peuvent devoir prendre plusieurs mesures pour rétablir la confiance relationnelle après l'opération. Tout d'abord, ils peuvent reconnaître leurs émotions et les exprimer à d'autres, comme des membres de leur famille ou des anciens combattants. Deuxièmement, ils doivent demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Troisièmement, ils peuvent avoir des conversations positives pour renforcer leur confiance. Quatrièmement, ils peuvent réfléchir à leur expérience et apprendre d'eux pour améliorer la résilience.