Ожидается, что в боевых ситуациях солдаты будут физически сильными, психически устойчивыми и эмоционально стабильными.
Эти качества могут стать сложными, когда их личная жизнь затронута.
Солдатам, возвращающимся домой после войны, может быть трудно общаться с членами семьи, которые не испытали такого же уровня травмы. Они также могут чувствовать себя изолированными от друзей, которые не понимают, через что они прошли. Эти факторы могут привести к нарушениям отношений, которые требуют времени и усилий для восстановления.
Чтобы восстановить доверие и открытость, солдатам необходимо заниматься саморефлексией. Это предполагает распознавание собственных уязвимостей и эмоций и понимание того, как они влияют на других. Им может потребоваться время, чтобы принять эту новую перспективу и соответствующим образом приспособиться. Во время этого процесса они должны быть терпеливы к себе и окружающим, поскольку они работают над исцелением.
Общение необходимо для укрепления уверенности в отношениях. Солдаты должны открыто и честно рассказывать о пережитом с близкими. Они должны активно слушать и вдумчиво реагировать без осуждения и критики. Важно подтвердить свои чувства и предложить поддержку, а не пытаться решить проблемы. Создание близости требует времени и усилий, но это создаст более прочную связь между людьми.
Обращение за профессиональной помощью может быть полезным для солдат, борющихся с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) или другими проблемами психического здоровья. Терапия дает возможность исследовать мысли и эмоции в безопасной среде, получая руководство по навыкам преодоления трудностей. При необходимости лекарства также могут облегчить симптомы тревоги или депрессии. Сочетание терапии и лекарств может со временем улучшить общение и близость.
Солдаты могут укрепить уверенность в отношениях, участвуя в саморефлексии, эффективно общаясь и обращаясь за помощью, когда это необходимо. Поступая таким образом, они могут преодолеть трудности, связанные с опытом эксплуатации, и установить прочные связи с близкими людьми.
Как солдаты восстанавливают относительную уверенность, когда оперативный опыт противоречит уязвимости и открытости?
Солдатам может потребоваться предпринять несколько шагов для восстановления реляционной уверенности после операции. Во-первых, они могут распознавать свои эмоции и выражать их другим, например членам семьи или коллегам-ветеранам. Во-вторых, они должны обращаться за профессиональной помощью в случае необходимости. В-третьих, они могут участвовать в позитивных беседах, чтобы повысить свою уверенность. В-четвертых, они могут размышлять о своем опыте и учиться у них, чтобы повысить устойчивость.