在战斗情况下,士兵有望身体强壮,精神稳定和情感稳定。
当他们的个人生活受到影响时,这些品质可能会变得复杂。战后返回家园的士兵可能很难与没有经历过同样程度的创伤的家庭成员建立联系。他们也可能感到与不了解自己经历过的朋友隔绝。这些因素可能导致关系中断,这需要时间和精力才能恢复。为了恢复信任和开放,士兵们需要自我反思。这涉及识别自己的脆弱性和情感,并了解它们如何影响他人。他们可能需要时间来接受这一新观点,并相应调整。在这个过程中,他们需要对自己和周围的人有耐心,因为他们正在努力康复。
沟通是建立关系信心所必需的。士兵们必须公开诚实地谈论与亲人的经历。他们必须积极倾听和深思熟虑地作出反应,而无需受到谴责和批评。重要的是要重申自己的感受并提供支持而不是试图解决问题。建立亲密关系需要时间和精力,但这将在人们之间建立更牢固的联系。寻求专业帮助对于与创伤后应激障碍(PTSD)或其他心理健康问题作斗争的士兵可能是有益的。该疗法提供了一个机会,可以在安全的环境中探索思想和情感,并获得克服困难技能的指导。如果需要,药物还可以缓解焦虑或抑郁症状。随着时间的推移,治疗和药物的结合可以改善沟通和亲密感。士兵可以通过参与自我反思,有效沟通并在必要时寻求帮助来建立关系信心。通过这样做,他们可以克服剥削经历带来的困难,并与亲人建立牢固的联系。
当作战经验与脆弱性和开放性相矛盾时,士兵如何恢复相对信心?
士兵可能需要采取几项步骤,在行动后恢复关系信心。首先,他们可以识别自己的情绪并将其表达给其他人,例如家庭成员或退伍军人。其次,他们必须在必要时寻求专业帮助。第三,他们可以参加积极的对话,以提高他们的信心。第四,他们可以反思自己的经历,向他们学习,以提高韧性。