Si prevede che in situazioni di guerra i soldati saranno fisicamente forti, mentalmente resistenti ed emotivamente stabili.
Queste qualità possono diventare complesse quando la loro vita privata è toccata.
I soldati che tornano a casa dopo la guerra possono avere difficoltà a comunicare con i familiari che non hanno subito lo stesso livello di trauma. Possono anche sentirsi isolati dagli amici che non si rendono conto di quello che hanno passato. Questi fattori possono portare a violazioni di relazioni che richiedono tempo e sforzi per la ricostruzione.
Per ripristinare la fiducia e l'apertura, i soldati devono fare auto-flex. Ciò significa riconoscere le proprie vulnerabilità ed emozioni e capire come influenzano gli altri. Potrebbero aver bisogno di tempo per adottare questa nuova prospettiva e adattarsi adeguatamente. Durante questo processo devono essere pazienti con se stessi e con gli altri, perché lavorano per la guarigione.
La comunicazione è necessaria per migliorare la fiducia nelle relazioni. I soldati devono parlare apertamente e onestamente con i loro cari. Devono ascoltare attivamente e riflettere senza essere giudicati o criticati. È importante confermare i propri sentimenti e offrire supporto, non cercare di risolvere i problemi. Creare intimità richiede tempo e impegno, ma creerà un legame più forte tra le persone.
Richiedere assistenza professionale può essere utile per i soldati che combattono il disturbo da stress post traumatico (PTSD) o altri problemi di salute mentale. La terapia offre l'opportunità di esplorare pensieri ed emozioni in un ambiente sicuro, ottenendo un manuale di competenze per superare le difficoltà. Se necessario, i farmaci possono anche alleviare i sintomi di ansia o depressione. Una combinazione di terapia e farmaci può nel tempo migliorare la comunicazione e la vicinanza.
I soldati possono aumentare la fiducia in una relazione partecipando all'auto-flessione, comunicando efficacemente e chiedendo aiuto quando necessario. Facendo così, possono superare le difficoltà legate all'esperienza di sfruttamento e stabilire forti legami con le persone care.
Come fanno i soldati a ripristinare la fiducia relativa quando l'esperienza operativa è contraria alla vulnerabilità e all'apertura?
I soldati potrebbero dover fare alcuni passi per ripristinare la fiducia relazionale dopo l'operazione. Innanzitutto, possono riconoscere le loro emozioni e esprimerle ad altri, come familiari o colleghi veterani. In secondo luogo, devono chiedere aiuto professionale se necessario. Terzo, possono partecipare a conversazioni positive per aumentare la loro fiducia. Quarto, possono riflettere sulla loro esperienza e imparare da loro per aumentare la resilienza.