En situaciones de combate, se espera que los soldados sean físicamente fuertes, mentalmente estables y emocionalmente estables.
Estas cualidades pueden volverse difíciles cuando su vida personal se ve afectada.
Los soldados que regresan a casa después de la guerra pueden tener dificultades para comunicarse con familiares que no han experimentado el mismo nivel de trauma. También pueden sentirse aislados de amigos que no entienden por lo que han pasado. Estos factores pueden conducir a alteraciones de las relaciones que requieren tiempo y esfuerzo para recuperarse.
Para restaurar la confianza y la apertura, los soldados necesitan comprometerse con la autorreflexión. Esto implica reconocer sus propias vulnerabilidades y emociones y comprender cómo afectan a los demás. Pueden tomar tiempo para aceptar esta nueva perspectiva y adaptarse en consecuencia. Durante este proceso, deben tener paciencia con ellos mismos y con los que les rodean mientras trabajan en la curación.
La comunicación es necesaria para fortalecer la confianza en la relación. Los soldados deben hablar abierta y honestamente de lo que han vivido con sus seres queridos. Deben escuchar activamente y reaccionar de manera reflexiva sin condenar ni criticar. Es importante reafirmar sus sentimientos y ofrecer apoyo, no tratar de resolver problemas. Crear intimidad requiere tiempo y esfuerzo, pero creará un vínculo más fuerte entre las personas.
Buscar ayuda profesional puede ser beneficioso para los soldados que luchan contra el trastorno de estrés postraumático (TEPT) u otros problemas de salud mental. La terapia ofrece la oportunidad de explorar pensamientos y emociones en un entorno seguro, recibiendo orientación sobre habilidades para superar dificultades. Si es necesario, los medicamentos también pueden aliviar los síntomas de ansiedad o depresión. La combinación de terapia y medicamentos puede mejorar la comunicación y la intimidad con el tiempo.
Los soldados pueden aumentar la confianza en la relación participando en la autorreflexión, comunicándose eficazmente y buscando ayuda cuando sea necesario. Al hacerlo, pueden superar las dificultades de la experiencia de explotación y establecer fuertes vínculos con personas cercanas.
¿Cómo recuperan los soldados la confianza relativa cuando la experiencia operativa es contraria a la vulnerabilidad y la apertura?
Los soldados pueden necesitar tomar varias medidas para recuperar la confianza relacional después de la cirugía. En primer lugar, pueden reconocer sus emociones y expresarlas a otros, como familiares o compañeros veteranos. En segundo lugar, deben solicitar asistencia profesional en caso de necesidad. En tercer lugar, pueden participar en conversaciones positivas para aumentar su confianza. En cuarto lugar, pueden reflexionar sobre sus experiencias y aprender de ellas para aumentar la resiliencia.