Le lien entre le service militaire et la santé mentale est bien documenté depuis des siècles. Les soldats qui reviennent de la bataille luttent souvent contre des symptômes tels que la dépression, l'anxiété, le TSPT et les troubles liés à la toxicomanie, qui peuvent avoir des conséquences considérables sur leur vie privée.
L'impact de cette expérience sur les relations intimes est moins étudié. Cet article examinera comment la perception des soldats de leur propre importance affecte leur capacité à maintenir une intimité relationnelle après des expériences traumatisantes.
Définissons la « proximité relationnelle ». La proximité relationnelle se réfère au niveau du lien émotionnel qui existe entre deux personnes dans un partenariat romantique ou platonique. Elle implique la confiance mutuelle, le soutien, la communication, la vulnérabilité, l'intimité physique et émotionnelle et le sentiment d'une histoire commune. En d'autres termes, il exige que les deux parties se sentent en sécurité en partageant des pensées, des sentiments, des rêves, des peurs, des espoirs, des désirs, des frustrations, des plaisirs, des frustrations et des secrets, sans crainte d'être rejetées ou condamnées. Pour établir et maintenir une telle intimité, les soldats doivent être prêts à s'ouvrir émotionnellement, à s'exposer et à laisser leur partenaire les voir complètement.
Les traumatismes subis pendant le déploiement peuvent rendre les soldats dangereux et méfiants envers les autres, ce qui entraîne des difficultés à nouer des liens profonds avec leurs proches. Ils peuvent devenir des menaces hypervigilantes, suspectes ou facilement perçues. Ils peuvent aussi éprouver de la honte, de la culpabilité ou de la colère à cause de leurs actions pendant la guerre, ce qui les empêche d'exprimer leur véritable essence. Ces facteurs peuvent perturber la proximité relationnelle, même si le partenaire n'est pas au courant du traumatisme lui-même.
Des études montrent que les soldats ayant un niveau d'estime de soi plus élevé sont plus susceptibles de maintenir une relation significative malgré le traumatisme subi. L'auto-évaluation est une évaluation cognitive de sa valeur en tant que personne, basée sur des facteurs internes tels que les capacités, les réalisations et l'apparence. Les soldats qui croient avoir des atouts personnels et s'apprécier ont tendance à être plus résistants face aux défis, y compris les émotions causées par le service militaire. Au contraire, ceux qui manquent de confiance et d'estime de soi ont du mal à faire face aux facteurs de stress qui nuisent souvent à leurs relations interpersonnelles.
Maintenir une intimité relationnelle exige des efforts et de la communication des deux côtés. Lorsque les soldats ressentent des symptômes tels que la dépression ou le TSPT, ils peuvent abandonner leurs partenaires, ce qui entraîne des malentendus et des distances.
Les partenaires peuvent avoir du mal à comprendre la meilleure façon d'aider quelqu'un à gérer un traumatisme, surtout quand cela affecte la vie quotidienne et les interactions. En l'absence de canaux clairs de communication et de compréhension mutuelle, les couples risquent de tomber dans des schémas de division et de conflit.
Les perceptions des soldats sur leur propre valeur jouent un rôle important dans leur capacité à établir et à maintenir des relations intimes après une expérience traumatisante. Ceux qui se sentent appréciés et compétents sont mieux préparés pour surmonter les difficultés des relations et renforcer la résilience face aux menaces extérieures. Bien qu'il n'existe pas de solutions simples pour résoudre ces problèmes complexes, la reconnaissance de ce lien peut aider les individus à trouver le soutien et les ressources nécessaires pour les résoudre.
Comment la perception de soi des soldats affecte-t-elle leur capacité à maintenir une intimité relationnelle après un traumatisme ?
Après un traumatisme, les soldats peuvent lutter contre un sentiment de faible estime de soi et de manque de confiance en eux-mêmes et en leurs capacités. Cela peut rendre difficile la formation et le maintien de relations, car ils craignent d'être jugés négativement par d'autres. En outre, leurs expériences pouvaient les faire se sentir séparés de la société et incapables de communiquer avec ceux qui n'avaient pas cette expérience.