Selon la définition du dictionnaire d'Oxford, la satisfaction sexuelle est « la satisfaction d'une activité sexuelle saine ». La définition de la santé peut varier entre les personnes et les couples, mais comprend généralement le lien émotionnel, le plaisir, la confiance, la communication, le respect, la sécurité, le confort physique et l'attraction mutuelle. La satisfaction sexuelle constante est quand une personne ou un couple éprouve constamment ces choses dans leurs relations sexuelles. Cela signifie qu'ils sont capables de trouver la joie et la connexion par des contacts sexuels réguliers, sans ressentir de stress important, comme l'anxiété pour le travail, la culpabilité, la peur, la honte ou le traumatisme. Lorsque cela se produit, les deux partenaires bénéficient physiquement, moralement et émotionnellement. Ils peuvent se sentir plus connectés les uns aux autres, protégés, soutenus, motivés et passionnés. Il en résulte une meilleure résilience relationnelle, c'est-à-dire la capacité de gérer les difficultés ensemble et de maintenir des émotions positives même dans des situations difficiles.
Les sections suivantes examineront comment la satisfaction sexuelle durable contribue à la résilience relationnelle, à la satisfaction et à la proximité émotionnelle au fil du temps.
Résilience relationnelle
La satisfaction sexuelle s'est avérée être l'un des indicateurs les plus forts de la résilience relationnelle. Les couples qui déclarent un niveau élevé de satisfaction sexuelle sont moins susceptibles de rencontrer des conflits dans leur relation que ceux qui ont un faible niveau de satisfaction sexuelle (Baumeister et Bushman, 2016). C'est parce que le sexe aide les couples à construire l'intimité nécessaire à l'engagement et à la stabilité à long terme (Gottman et Levenson, 2005). Les comportements intimes tels que les câlins, les baisers, les touches, les câlins, le partage de secrets et le rire collaboratif créent des liens entre les partenaires qui les rendent plus disposés à travailler ensemble sur les problèmes. De plus, le sexe libère de l'ocytocine, aussi appelée « hormone de l'amour », qui favorise le sentiment de confiance et d'affection (Keverne et al., 2017). Ces hormones et ces comportements augmentent le sentiment de sécurité et de sécurité dans les relations afin que les couples puissent parler plus facilement de sujets complexes sans se sentir vulnérables ou menacés.
Quand les gens se sentent en sécurité et aimés par leur partenaire, ils sont plus disposés à prendre des risques et à essayer quelque chose de nouveau.
Par exemple, des études ont montré que les couples qui font plus de nouveauté au lit sont plus satisfaits de leur vie sexuelle et de leurs relations en général (Hill et al., 2018). C'est parce que la nouveauté encourage la communication, la créativité et l'excitation qui soutiennent l'étincelle même après des années de vie ensemble. D'un autre côté, avec un manque de nouveauté dans les relations, les couples peuvent se détacher émotionnellement et physiquement les uns des autres, ce qui conduira au fil du temps à l'insatisfaction et au ressentiment (Hill et al., 2018).
Satisfaction
La satisfaction sexuelle est également étroitement liée à la satisfaction relationnelle. Les gens qui sont satisfaits de leurs relations sexuelles ont tendance à être plus heureux et plus satisfaits que ceux qui ne le sont pas (Baumeister & Bushman, 2016). Ils ont tendance à déclarer des niveaux plus élevés de qualité du mariage, d'estime de soi et de bien-être émotionnel (Hill et al., 2018). Au contraire, ceux qui éprouvent une faible satisfaction sexuelle se sentent souvent oubliés, sous-estimés et mal aimés par leurs partenaires. Cela peut conduire à une sensation de solitude, d'isolement et de dépression, ce qui finit par nuire à la relation dans son ensemble.
La satisfaction sexuelle durable aide les couples à rester connectés et dévoués les uns aux autres. Cela leur donne un sens et un but dans la relation, leur rappelant pourquoi ils ont décidé d'être ensemble en premier lieu.Lorsque les conjoints ressentent du soutien et de l'amour de leur partenaire, ils sont moins susceptibles de chercher la confirmation ou l'attention ailleurs et sont plus susceptibles d'investir dans leur propre croissance et développement personnel. Cela crée un cycle positif qui renforce à la fois les individus et les relations elles-mêmes.
L'intimité émotionnelle
L'intimité émotionnelle est un élément important d'une relation saine, et elle se développe souvent grâce à l'intimité. La proximité implique l'échange de vulnérabilités, la confiance et le soutien les uns avec les autres, créant un espace sûr pour la communication ouverte et l'empathie. Lorsque les gens ont des rapports sexuels réguliers, ils deviennent plus à l'aise d'être eux-mêmes autour de leur partenaire, ce qui, au fil du temps, crée plus d'intimité et de connectivité (Wegmann et al., 2017). Le sexe favorise également les relations émotionnelles, car les couples partagent des moments personnels et des expériences ensemble. Cela leur permet de mieux comprendre les besoins, les désirs et les peurs de chacun.
En outre, le sexe libère des endorphines et d'autres hormones qui favorisent le bien-être et le positif. Ces hormones aident les gens à se détendre en réduisant le niveau de stress et en augmentant le bonheur général (Baumeister & Bushman, 2016). Lorsque les partenaires se sentent heureux et satisfaits de leur vie, ils sont plus susceptibles d'établir des priorités dans leur relation et de consacrer du temps à un passe-temps partagé de qualité. Cela contribue à renforcer l'attachement et l'attraction, renforçant encore le lien entre eux.
La satisfaction sexuelle peut avoir des conséquences durables sur les relations au-delà d'une seule chambre. Cela fournit un cadre pour la proximité émotionnelle, la résilience relationnelle et la satisfaction qui contribuent à une union plus forte et plus durable. Les couples qui investissent dans la satisfaction sexuelle durable récoltent ces avantages et, au fil du temps, profitent de relations plus heureuses et plus saines.
Comment la satisfaction sexuelle durable agit-elle comme un facteur protecteur, contribuant à la résilience relationnelle, à la satisfaction et à la proximité émotionnelle au fil du temps ?
La satisfaction sexuelle durable peut contribuer à la durabilité relationnelle à long terme, la satisfaction et la proximité émotionnelle de diverses façons. Premièrement, elle peut accroître la confiance mutuelle, l'intimité et la communication dans les relations, en permettant aux partenaires d'explorer les désirs, les préférences, les besoins et les limites des uns et des autres avec ouverture et honnêteté.