Nach der Definition des Oxford Dictionary ist sexuelle Befriedigung „die Befriedigung einer gesunden sexuellen Aktivität". Die Definition von gesund kann zwischen Menschen und Paaren variieren, beinhaltet jedoch normalerweise emotionale Bindung, Vergnügen, Vertrauen, Kommunikation, Respekt, Sicherheit, körperlichen Komfort und gegenseitige Anziehung. Ständige sexuelle Befriedigung ist, wenn eine Person oder ein Paar diese Dinge ständig in ihren sexuellen Beziehungen erlebt. Dies bedeutet, dass sie in der Lage sind, Freude und Verbindung durch regelmäßigen sexuellen Kontakt zu finden, ohne signifikante Stressfaktoren wie Leistungsangst, Schuld, Angst, Scham oder Trauma zu erfahren. Wenn dies geschieht, profitieren beide Partner körperlich, geistig und emotional. Sie können sich mehr miteinander verbunden fühlen, geschützt, unterstützt, motiviert und leidenschaftlich. Dies führt zu einer besseren relationalen Belastbarkeit, also der Fähigkeit, Schwierigkeiten gemeinsam zu bewältigen und auch in schwierigen Situationen positive Emotionen zu bewahren. In den folgenden Abschnitten wird untersucht, wie nachhaltige sexuelle Zufriedenheit im Laufe der Zeit zu relationaler Stabilität, Zufriedenheit und emotionaler Intimität beiträgt.
Relationale Resilienz
Sexuelle Zufriedenheit hat sich als einer der stärksten Indikatoren für relationale Resilienz erwiesen. Paare, die über eine hohe sexuelle Zufriedenheit berichten, sind weniger wahrscheinlich, Konflikte in ihrer Beziehung zu erleben als Paare mit einer niedrigen sexuellen Zufriedenheit (Baumeister & Bushman, 2016). Dies liegt daran, dass Sex Paaren hilft, eine Intimität aufzubauen, die für langfristiges Engagement und Stabilität unerlässlich ist (Gottman & Levenson, 2005). Intime Verhaltensweisen wie Umarmungen, Küsse, Berührungen, Umarmungen, das Teilen von Geheimnissen und das gemeinsame Lachen schaffen Verbindungen zwischen Partnern, die sie eher bereit machen, gemeinsam an Problemen zu arbeiten. Darüber hinaus setzt Sex Oxytocin frei, auch bekannt als „Liebeshormon", das das Gefühl von Vertrauen und Zuneigung fördert (Keverne et al., 2017). Diese Hormone und Verhaltensweisen erhöhen das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit in einer Beziehung, so dass es für Paare einfacher ist, über komplexe Themen zu sprechen, ohne sich verletzlich oder bedrohlich zu fühlen.
Wenn Menschen sich von ihrem Partner sicher und geliebt fühlen, sind sie eher bereit, Risiken einzugehen und etwas Neues auszuprobieren. Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Paare, die sich im Bett mit mehr Neuheit beschäftigen, mit ihrem Sexualleben und ihren Beziehungen im Allgemeinen zufriedener sind (Hill et al., 2018). Das liegt daran, dass die Neuheit die Kommunikation, Kreativität und Aufregung fördert, die den Funken auch nach vielen Jahren des Zusammenlebens aufrechterhalten. Auf der anderen Seite, mit einem Mangel an Neuheit in der Beziehung, können sich Paare emotional und physisch voneinander trennen, was schließlich zu Unzufriedenheit und Groll führen wird (Hill et al., 2018).
Zufriedenheit
Sexuelle Zufriedenheit ist auch eng mit relationaler Zufriedenheit verbunden. Menschen, die mit ihren sexuellen Beziehungen zufrieden sind, sind in der Regel glücklicher und zufriedener als diejenigen, die dies nicht tun (Baumeister & Bushman, 2016). Sie neigen dazu, ein höheres Maß an Ehequalität, Selbstwertgefühl und emotionalem Wohlbefinden zu berichten (Hill et al., 2018). Im Gegensatz dazu fühlen sich diejenigen, die eine geringe sexuelle Zufriedenheit haben, von ihren Partnern oft vergessen, unterschätzt und ungeliebt. Dies kann zu Gefühlen von Einsamkeit, Isolation und Depression führen, die letztendlich die Beziehung als Ganzes schädigen.
Nachhaltige sexuelle Befriedigung hilft Paaren, in Verbindung und loyal zueinander zu bleiben. Es gibt ihnen einen Sinn und Sinn in der Beziehung und erinnert sie daran, warum sie sich überhaupt entschieden haben, zusammen zu sein.Wenn sich Ehepartner von ihrem Partner unterstützt und geliebt fühlen, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie anderswo nach Bestätigung oder Aufmerksamkeit suchen und eher in ihr eigenes persönliches Wachstum und ihre Entwicklung investieren. Dies schafft einen positiven Kreislauf, der sowohl die Persönlichkeit als auch die Beziehung selbst stärkt.
Emotionale Intimität
Emotionale Intimität ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Beziehung und entwickelt sich oft durch Intimität. Intimität beinhaltet den Austausch von Schwachstellen, Vertrauen und Unterstützung untereinander und schafft einen sicheren Raum für offene Kommunikation und Empathie. Wenn Menschen regelmäßigen Sex haben, wird es für sie bequemer, um ihren Partner herum sie selbst zu sein, was im Laufe der Zeit zu mehr Intimität und Verbundenheit führt (Wegmann et al., 2017). Sex fördert auch emotionale Bindungen, da Paare persönliche Momente und Erfahrungen miteinander teilen. Dadurch können sie die Bedürfnisse, Wünsche und Ängste des anderen besser verstehen. Außerdem setzt Sex Endorphine und andere Hormone frei, die das Gefühl von Wohlbefinden und Positivität fördern. Diese Hormone helfen Menschen, sich zu entspannen, indem sie Stress reduzieren und das allgemeine Glück erhöhen (Baumeister & Bushman, 2016). Wenn sich Partner glücklich und zufrieden mit ihrem Leben fühlen, priorisieren sie ihre Beziehung eher und nehmen sich Zeit für eine qualitativ hochwertige gemeinsame Zeit. Dies fördert die Bindung und Anziehung und stärkt die Verbindung zwischen ihnen weiter.
Sexuelle Befriedigung kann dauerhafte Auswirkungen auf Beziehungen haben, die über ein einzelnes Schlafzimmer hinausgehen. Dies bietet die Grundlage für emotionale Intimität, relationale Belastbarkeit und Zufriedenheit, die zu einer stärkeren und längeren Vereinigung beitragen. Paare, die in nachhaltige sexuelle Befriedigung investieren, ernten diese Vorteile und genießen im Laufe der Zeit glücklichere und gesündere Beziehungen.
Wie wirkt nachhaltige sexuelle Befriedigung als Schutzfaktor, der relationale Stabilität, Zufriedenheit und emotionale Nähe im Laufe der Zeit fördert?
Nachhaltige sexuelle Befriedigung kann auf vielfältige Weise zu langfristiger Beziehungsstabilität, Zufriedenheit und emotionaler Nähe beitragen. Erstens kann es gegenseitiges Vertrauen, Intimität und Kommunikation in Beziehungen fördern, indem es den Partnern ermöglicht, die Wünsche, Vorlieben, Bedürfnisse und Grenzen des anderen mit Offenheit und Ehrlichkeit zu erkunden.