Beaucoup de couples essaient de trouver le bon équilibre entre leurs besoins individuels et les désirs quand il s'agit de sexe. Certaines personnes veulent des contacts sexuels plus fréquents, tandis que d'autres préfèrent des expériences moins fréquentes mais plus intenses. La négociation de ces différences peut être difficile pour les deux parties concernées, car chaque individu peut avoir des attentes et des limites différentes quant à ce qui constitue un comportement acceptable dans une relation. Voici quelques conseils pour les couples qui veulent créer une approche saine et équilibrée du sexe qui fonctionne pour tout le monde:
1. La communication est essentielle: Une communication ouverte et honnête est essentielle dans toute relation réussie, ce qui implique des discussions sur le sexe. Les deux partenaires doivent se sentir à l'aise d'exprimer leurs désirs, leurs besoins et leurs limites sans craindre d'être condamnés ou critiqués. Il est important de créer un espace sûr dans lequel les deux personnes pourront partager leurs pensées et leurs sentiments sans avoir à se censurer.
2. Un compromis est possible: personne n'obtient tout ce qu'il veut tout le temps, de sorte que l'apprentissage du compromis est une partie importante des négociations sur la fréquence et l'intensité sexuelles. Les partenaires doivent être prêts à donner un peu pour répondre aux besoins des uns et des autres et pour trouver un juste milieu qui fonctionne pour tous.
Par exemple, si un partenaire veut un sexe quotidien et que l'autre préfère un sexe hebdomadaire, un compromis en ayant des relations sexuelles trois fois par semaine peut bien fonctionner.
3. Établir des attentes claires: Communiquer clairement signifie aussi établir des attentes claires les unes pour les autres. Les couples doivent établir des recommandations sur la fréquence à laquelle ils se livrent à des activités sexuelles et sur les activités qui leur conviennent. Cela peut inclure la fréquence, l'emplacement, la durée et même des actions spécifiques qu'ils aimeraient essayer ensemble.
4. Évitez la pression: les deux partenaires doivent éviter la pression sur l'autre pour qu'il fasse tout ce qu'il ne veut pas faire. La pression peut causer du ressentiment et blesser des sentiments qui peuvent nuire à la relation dans son ensemble. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la recherche de moyens de plaire à un partenaire qui correspond toujours à vos désirs et à vos limites.
5. Soyez flexible: Même si vous avez établi des règles, il est important de rester suffisamment flexible pour s'adapter aux changements au besoin. Parfois, la vie nous lance des défis inattendus qui nous rendent difficile de suivre notre routine habituelle, comme la maladie ou le stress au travail. Dans de tels cas, la compréhension des uns et des autres et la capacité à s'adapter les uns aux autres contribueront à prévenir une augmentation de l'indignation au fil du temps.
6. Ne le prenez pas à votre compte: il est naturel pour les gens d'avoir un niveau de désir différent, il est donc important de ne pas accepter le choix d'un partenaire trop personnellement. Si un jour votre partenaire dit non au sexe, cela ne veut pas dire que vous n'êtes plus attiré - parfois ils ont juste besoin d'une pause! Essayez de comprendre d'où ils viennent, plutôt que de supposer le pire.
7. Prenez des pauses quand c'est nécessaire: Prendre du temps l'un pour l'autre peut être sain pour les deux personnes, surtout si vous vous sentez déprimé par le stress ou l'épuisement des relations sexuelles régulières. Établir des temps d'accord mutuel où vous ne participerez pas à l'activité sexuelle peut aider à réduire les tensions et créer un espace de proximité dans d'autres domaines de votre relation.
8. Explorer de nouvelles actions ensemble: Une façon de faire revivre les choses en essayant de nouvelles activités sexuelles et positions ensemble. Cela peut offrir des opportunités intéressantes et nouvelles et permettre aux partenaires d'apprendre ce qui leur convient le mieux.
9. Pratique du libre-service: La participation à des activités sexuelles en solo, comme la masturbation, peut aider à créer un plaisir individuel et à explorer en dehors de la relation. Cela pourrait conduire à une meilleure interaction avec le partenaire à l'avenir.
10.Si nécessaire, demandez de l'aide professionnelle: si la communication est encore difficile, malgré tous ces conseils, demander des conseils professionnels peut être utile. Le thérapeute peut offrir des conseils et des conseils impartiaux sur la façon de traiter des sujets délicats comme celui-ci dans une relation.
Comment les partenaires négocient-ils des différences de fréquence et d'intensité sexuelles pour maintenir l'équilibre relationnel ?
Les partenaires peuvent participer à une communication ouverte et honnête pour comprendre les besoins, les préférences et les limites des uns et des autres en ce qui concerne l'intimité sexuelle. Ils peuvent également explorer des façons créatives de satisfaire les désirs de chaque partenaire dans leurs limites individuelles, telles que l'alternance de jours de sexe plus intense ou plus fréquent ou l'inclusion d'actions qui renforcent l'excitation sans rapports sexuels. Une évaluation régulière des relations et des ajustements en fonction de l'évolution des circonstances peuvent aider à maintenir un équilibre sain entre les besoins sexuels des partenaires.