在性爱方面，许多夫妇试图在个人需求和欲望之间找到适当的平衡。有些人希望更频繁的性接触，而另一些人则更喜欢不那么频繁但更强烈的经历。对于所涉双方来说，就这些差异进行谈判可能很困难，因为每个人对关系中可接受的行为可能有不同的期望和界限。下面是一些提示谁想要创造一个健康和平衡的方法来性爱是适用于所有夫妇：
1。沟通是关键：开放和诚实的沟通在任何成功的关系中都是必不可少的，其中包括关于性的讨论。双方都应该感到舒服，表达自己的愿望，需求和局限性，而不必担心受到谴责或批评。重要的是要创造一个安全的空间，让双方都能分享自己的想法和感受，而不必感到自己需要受到审查。
2.妥协是可能的：没有人永远得到他们想要的一切，所以学习妥协是性频率和强度谈判的重要组成部分。合作伙伴必须愿意付出一点来满足彼此的需求，并找到适合所有人的中间立场。例如，如果一个伴侣想要日常性行为，而另一个伴侣更喜欢每周性行为，那么每周进行三次性行为的妥协可能会奏效。
3.设定明确的期望：明确的沟通也意味着彼此建立明确的期望。夫妻必须就他们参与性活动的频率以及他们方便的活动制定建议。这可能包括频率，位置，持续时间，甚至他们想一起尝试的具体行动。
4.避免压力：双方都应该避免对对方施加压力，要求他们做任何不想做的事情。压力会导致怨恨和伤害情绪，这可能会损害整个关系。相反，专注于寻找方法来取悦仍然符合您的愿望和界限的合作伙伴。
5.保持灵活性：即使您制定了规则，也必须保持足够的灵活性，以适应所需的变化。有时，生活给我们带来了意想不到的挑战，使我们很难坚持我们通常的日常工作，例如工作中的疾病或压力。在这种情况下，相互了解和相互适应的能力将有助于防止随着时间的推移日益增加的愤怒。
6.不要自费接受它：人们有不同程度的欲望是很自然的，所以不要太亲自选择伴侣是很重要的。如果你的伴侣有一天说不，这并不意味着你不再被吸引-有时他们只需要休息！试着了解他们来自哪里，而不是假设最坏的情况。
7.在需要时休息一下：彼此抽出时间对两个人来说都是健康的，特别是如果你对正常性行为的压力或疲惫感到沮丧。在你们不参与性活动的情况下建立一个相互商定的时间可以帮助减少紧张局势，并在你们关系的其他方面创造一个亲密的空间。
8.一起探索新的行为：通过尝试新的性行为和立场来振兴事物的一种方式。这可以提供有趣的新机会，并使合作伙伴了解最适合他们的东西。
9.自助实践：参与诸如手淫之类的独奏性行为可以帮助创造个人愉悦感和关系之外的探索。这可能导致将来与合作伙伴进行更有效的互动。
10.如有必要，请寻求专业帮助：如果尽管遵循所有这些建议，但沟通仍然很困难，那么寻求专业咨询可能会有所帮助。治疗师可以就如何处理这种关系中的敏感话题提供公正的建议和指导。
合作伙伴如何协商性频率和强度差异以保持关系平衡？
合作伙伴可以进行公开和诚实的交流，以了解彼此对性亲密关系的需求，偏好和界限。他们还可以探索创造性的方法来满足每个伴侣在各自范围内的愿望，例如交替进行更激烈或更频繁的性行为，或者包括在不进行性交的情况下增强唤醒的活动。定期评估关系并根据情况变化进行调整，可以帮助在伴侣的性需求之间保持健康的平衡。