Molte coppie cercano di trovare il giusto equilibrio tra le loro esigenze individuali e i loro desideri quando si tratta di sesso. Alcune persone vogliono rapporti sessuali più frequenti, mentre altre preferiscono esperienze meno frequenti ma più intensi. Negoziare queste differenze può essere complicato per entrambe le parti coinvolte, perché ogni individuo può avere aspettative e limiti diversi su ciò che è un comportamento accettabile nelle relazioni. Ecco alcuni suggerimenti per le coppie che vogliono creare un approccio sano ed equilibrato al sesso che funziona per tutti:
1. La comunicazione è fondamentale: la comunicazione aperta e onesta è importante in qualsiasi relazione di successo, e questo include discussioni sul sesso. Entrambi i partner devono sentirsi a proprio agio a esprimere i loro desideri, i loro bisogni e i loro limiti, senza temere la condanna o le critiche. È importante creare uno spazio sicuro in cui entrambe le persone possano condividere i loro pensieri e sentimenti senza sentirsi censurate.
2. Il compromesso è possibile, nessuno ottiene tutto quello che vuole continuamente, quindi l'apprendimento del compromesso è una parte importante del negoziato su frequenza e intensità sessuali. I partner devono essere disposti a dare un po'per soddisfare le esigenze dell'altro e trovare un centro d'oro che funziona per tutti.
Ad esempio, se un partner vuole fare sesso ogni giorno e l'altro preferisce un compromesso settimanale, il compromesso di fare sesso tre volte a settimana può funzionare bene.
3. Le aspettative sono chiare: una comunicazione chiara significa anche stabilire aspettative chiare per l'altro. Le coppie devono stabilire raccomandazioni su quanto spesso parteciperanno all'attività sessuale e quali attività sono loro conveniente. Questo può includere la frequenza, la posizione, la durata e anche le azioni specifiche che vogliono provare insieme.
4. Evitare la pressione: entrambi i partner devono evitare di fare pressione su un altro per fare tutto ciò che non vuole fare. La pressione può causare rancore e ferire sentimenti che possono danneggiare le relazioni in generale. Concentratevi invece sulla ricerca di modi per accontentare il partner che sono ancora in linea con i vostri desideri e limiti.
5. Siate flessibili: Anche se avete stabilito delle regole, è importante rimanere abbastanza flessibili da adattarsi ai cambiamenti quando necessario. A volte la vita ci lancia sfide inaspettate che rendono difficile attenersi alla nostra routine ordinaria, come la malattia o lo stress sul lavoro. In questi casi, la comprensione dell'altro e la capacità di adattarsi l'uno all'altro aiuteranno a prevenire l'aumento del risentimento nel tempo.
6. Non prenderla sul personale, per le persone è naturale avere un diverso livello di desiderio, quindi è importante non prendere le scelte del partner troppo personalmente. Se un giorno il tuo partner dice di no al sesso, non significa che non vi attragga più - a volte hanno solo bisogno di una pausa! Cercate di capire da dove vengono, non di ipotizzare il peggio.
7. Dedicare tempo l'uno all'altro può essere sano per entrambe le persone, soprattutto se ci si sente sopraffatti dallo stress o stanchezza dal sesso regolare. Stabilire tempi reciprocamente concordati quando non si partecipa all'attività sessuale, può aiutare a ridurre le tensioni e creare uno spazio di intimità in altre aree del vostro rapporto.
8. Esplora nuove azioni insieme: un modo per rianimare le cose provando nuove azioni sessuali e posizioni insieme. Questo può offrire opportunità interessanti e nuove e permettere ai partner di scoprire cosa è meglio per loro.
9. Pratica di auto-servizio: Partecipare a attività sessuali solista, come masturbarsi, può aiutare a creare piacere individuale e ricerca fuori dalle relazioni. Ciò potrebbe portare a una migliore interazione con il partner in futuro.
10.Se necessario, richiedere assistenza professionale: se la comunicazione è ancora difficile, nonostante tutti questi consigli, richiedere consulenza professionale può essere utile. Il terapista può offrire un consiglio e una guida imparziali su come affrontare argomenti delicati come questo in una relazione.
Come i partner si accordano sulle differenze tra frequenza sessuale e intensità per mantenere l'equilibrio relazionale?
I partner possono partecipare a una comunicazione aperta e onesta per comprendere le esigenze, le preferenze e i limiti dell'altro in relazione all'intimità sessuale. Essi possono anche esplorare modi creativi per soddisfare i desideri di ogni partner nei loro limiti individuali, come alternare giorni di sesso più intenso o frequente o l'inclusione di azioni che aumentano l'eccitazione senza rapporti sessuali. Valutare regolarmente le relazioni e apportare aggiustamenti a seconda delle circostanze che cambiano può aiutare a mantenere un sano equilibrio tra le esigenze sessuali dei partner.