Une attention accrue est accordée aux questions liées à la stigmatisation en ce qui concerne l'orientation sexuelle et l'identité de genre. La stigmatisation désigne les préjugés et la discrimination à l'égard des personnes qui diffèrent des normes sociales en raison de leur orientation sexuelle, de leur identité de genre ou des deux. Des études montrent que l'internalisation de la stigmatisation ou la croyance en des stéréotypes négatifs sur soi-même peut avoir des conséquences psychologiques négatives, comme le conflit d'identité, les problèmes de santé mentale et l'exclusion sociale chez les personnes LGBTQ. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont ces effets se manifestent et quelles interventions ont un soutien empirique pour les éliminer.
Des études ont montré que la stigmatisation internalisée est associée à une diminution de l'estime de soi, de la dépression, de l'anxiété, de la toxicomanie et d'autres problèmes de santé mentale chez les personnes LGBTQ (Meyer et al., 2008; Rendina & Pachankis, 2014). Cela peut être dû à un sentiment de honte, de culpabilité et d'inadéquation résultant de l'internalisation des messages négatifs sur leur sexualité ou leur identité de genre. Le conflit identitaire, lorsque l'individu éprouve une incohérence entre sa propre estime de soi et les attentes de la société à leur égard, est également communément rapporté par les personnes LGBTQ (Ryan, Huebner, Diaz, & Sanchez, 2009). Cela peut conduire à la confusion, à la souffrance et à des difficultés dans la formation d'une conscience de soi holistique, ce qui peut encore aggraver les effets de la stigmatisation. L'exclusion sociale ou l'évasion d'interagir avec d'autres personnes par peur du rejet ou de la discrimination est une autre conséquence courante de la stigmatisation internalisée (Brown, 2003). Cela peut contribuer à l'isolement et à la solitude, qui sont des facteurs de risque pour une mauvaise santé mentale.
Les interventions qui ont été démontrées pour réduire la stigmatisation internalisée et ses conséquences comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les interventions basées sur la pleine conscience et les groupes de soutien social. Le SCT se concentre sur le changement des mentalités et des comportements négatifs liés à la stigmatisation et sur la prise en compte des croyances fondamentales de soi et d'autrui. Les interventions fondées sur la pleine conscience comprennent la formation des participants à la sensibilisation aux pensées et aux émotions sans jugement, favorisant une plus grande acceptation et compassion envers eux-mêmes. Les groupes de soutien social offrent un espace sûr aux personnes LGBTQ pour communiquer avec d'autres personnes qui partagent des expériences similaires et reçoivent confirmation et vérification. Des études suggèrent que ces types d'interventions peuvent aider à réduire la stigmatisation internalisée, à augmenter l'estime de soi et à réduire la dépression et l'anxiété chez les personnes LGBTQ (Clements et al., 2017; Mohr, Gorbach, & Ehlers, 2018).
La stigmatisation internalisée chez les personnes LGBTQ se manifeste dans les conflits identitaires, les problèmes de santé mentale et l'exclusion sociale. Des interventions telles que le SCT, les interventions en connaissance de cause et les groupes de soutien social bénéficient d'un soutien empirique pour éliminer ces effets. Il est important pour les cliniciens et les chercheurs de continuer à explorer des stratégies efficaces pour réduire l'impact de la stigmatisation sur le bien-être des personnes LGBTQ.