Zwiększona uwaga jest poświęcona kwestiom związanym z piętnem dotyczącym orientacji seksualnej i tożsamości płciowej. Piętno odnosi się do uprzedzeń i dyskryminacji osób, które różnią się od norm społecznych w zależności od ich orientacji seksualnej, tożsamości płciowej lub obu. Badania sugerują, że internalizacja piętna lub wierząc negatywne stereotypy na temat siebie może prowadzić do negatywnych konsekwencji psychologicznych, takich jak konflikt tożsamości, problemy zdrowia psychicznego i izolacji społecznej wśród osób LGBTQ. W tym artykule omówię, jak te efekty się objawiają i jakie interwencje mają empiryczne poparcie, aby się nimi zająć.
Badania wykazały, że stygmat internalizowany jest związany ze zmniejszoną samooceną, depresją, lękiem, nadużywaniem substancji i innymi problemami zdrowia psychicznego wśród osób LGBTQ (Meyer i in., 2008; Rendina & Pachankis, 2014). Może to wynikać z uczuć wstydu, winy i niedostateczności wynikających z internalizacji negatywnych wiadomości o swojej seksualności lub tożsamości płciowej. Konflikt tożsamości, w którym jednostka doświadcza niedopasowania między własną samooceną a oczekiwaniami społeczeństwa wobec nich, jest również powszechnie zgłaszany przez ludzi LGBTQ (Ryan, Huebner, Diaz, & Sanchez, 2009). Może to prowadzić do dezorientacji, cierpienia i trudności w tworzeniu holistycznej samoświadomości, co może dodatkowo nasilić wpływ piętna. Izolacja społeczna lub unikanie interakcji z innymi z powodu obawy przed odrzuceniem lub dyskryminacją jest kolejną wspólną konsekwencją stygmatu internalizowanego (Brown, 2003). Może to przyczynić się do izolacji i samotności, które są czynnikami ryzyka dla złego zdrowia psychicznego.
Interwencje, które wykazano w celu zmniejszenia stygmatu internalizowanego i jego konsekwencje obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), interwencje oparte na uważności oraz grupy wsparcia społecznego. CBT skupia się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowań związanych ze stygmatyzmem i adresowaniu podstawowych przekonań o sobie i innych. Interwencje oparte na uważności obejmują szkolenia uczestników w celu podniesienia świadomości myśli i emocji bez osądu, promowanie większej akceptacji i współczucia dla siebie. Grupy wsparcia społecznego zapewniają bezpieczną przestrzeń dla osób LGBTQ do łączenia się z innymi, którzy mają podobne doświadczenia i otrzymują walidację i walidację. Badania sugerują, że tego typu interwencje mogą pomóc zmniejszyć internalizowane piętno, zwiększyć samoocenę i zmniejszyć depresję i niepokój wśród osób LGBTQ (Clements et al., 2017; Mohr, Gorbach, & Ehlers, 2018).
Stygmaty internalizowane wśród osób LGBTQ przejawiają się w konfliktach tożsamości, problemach zdrowia psychicznego i izolacji społecznej. Interwencje takie jak CBT, interwencje oparte na uważności i grupy wsparcia społecznego mają empiryczne poparcie dla rozwiązania tych skutków. Ważne jest, aby klinicyści i naukowcy kontynuowali badania nad skutecznymi strategiami zmniejszającymi wpływ stygmatów na samopoczucie osób LGBTQ.