日益重视性取向和性别认同方面的污名化问题。污名是指针对基于性取向，性别认同或两者兼而有之的社会规范的偏见和歧视。研究表明，内部化对自己的负面刻板印象或信念可能会导致负面心理后果，例如身份冲突，心理健康问题以及LGBTQ人之间的社会孤立。在这篇文章中，我将介绍这些影响是如何表现出来的，哪些干预措施有经验支持来消除它们。
研究表明，内部化的污名与LGBTQ人群中自尊心下降，抑郁，焦虑，药物滥用和其他心理健康问题有关（Meyer等，2008年；Rendina & Pachankis, 2014).这可能是由于内部化有关其性行为或性别认同的负面信息而引起的羞耻，内疚和不足感。LGBTQ人通常也报告了Individ在自己的自尊心和社会对他们的期望之间存在差异时的身份冲突（Ryan，Huebner，Diaz和Sanchez，2009）。这可能导致混乱，痛苦和难以形成整体自我意识，这可能会进一步加剧耻辱的影响。由于害怕排斥或歧视，社会孤立或避免与其他人互动是内部污名化的另一个常见结果（Brown，2003）。这可能导致孤立和孤独，这是心理健康状况不佳的危险因素。已证明可以减少内在耻辱及其影响的干预措施包括认知行为疗法（CBT），基于正念的干预措施和社会支持团体。CBT专注于改变与污名有关的负面思维方式和行为，并考虑对自己和他人的基本信念。基于正念的干预措施包括培训参与者在不加谴责的情况下提高对思想和情感的认识，从而促进对自己的更多接受和同情。社会支持团体为LGBTQ人提供安全的空间，与分享类似经历并得到确认和验证的其他人建立联系。研究表明，这些类型的干预措施可以帮助减少LGBTQ人群的内在污名，提高自尊心并减少抑郁和焦虑（Clements等，2017；Mohr, Gorbach, & Ehlers, 2018).LGBTQ人之间的国际化耻辱表现为身份冲突、心理健康问题和社会排斥。诸如CBT，基于正念的干预措施和社会支持团体之类的干预措施具有消除这些影响的经验支持。对于临床医生和研究人员来说，重要的是要继续探索有效的战略，以减少耻辱对LGBTQ人福祉的影响。