Psychologische Auswirkungen von Stigmatisierung auf LGBT-Personen und Möglichkeiten, sie zu beseitigen

Stigmatisierung in Bezug auf sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität wird verstärkt thematisiert. Stigma bezieht sich auf Vorurteile und Diskriminierung gegenüber Personen, die sich aufgrund ihrer sexuellen Orientierung, Geschlechtsidentität oder beidem von sozialen Normen unterscheiden. Studien zeigen, dass die Internalisierung von Stigmatisierung oder der Glaube an negative Stereotypen über sich selbst zu negativen psychologischen Folgen wie Identitätskonflikten, psychischen Problemen und sozialer Isolation bei LGBTQ-Personen führen kann. In diesem Artikel werde ich beschreiben, wie sich diese Effekte manifestieren und welche Interventionen empirische Unterstützung haben, um sie anzugehen. Studien haben gezeigt, dass internalisierte Stigmatisierung mit einem verminderten Selbstwertgefühl, Depressionen, Angstzuständen, Drogenmissbrauch und anderen psychischen Problemen bei LGBTQ-Personen verbunden ist (Meyer et al., 2008; Rendina & Pachankis, 2014). Dies kann auf Gefühle von Scham, Schuld und Unzulänglichkeit zurückzuführen sein, die sich aus der Internalisierung negativer Botschaften über ihre Sexualität oder Geschlechtsidentität ergeben. Identitätskonflikte, bei denen ein Individuum eine Diskrepanz zwischen seinem eigenen Selbstwertgefühl und den Erwartungen der Gesellschaft an sie erfährt, werden auch häufig von LGBTQ-Personen berichtet (Ryan, Huebner, Diaz, & Sanchez, 2009). Dies kann zu Verwirrung, Leiden und Schwierigkeiten bei der Bildung eines ganzheitlichen Selbstbewusstseins führen, was die Auswirkungen von Stigmatisierung weiter verschärfen kann. Soziale Isolation oder die Vermeidung von Interaktionen mit anderen Menschen aus Angst vor Ablehnung oder Diskriminierung ist eine weitere häufige Folge internalisierter Stigmatisierung (Brown, 2003). Dies kann zur Isolation und Einsamkeit beitragen, die Risikofaktoren für eine schlechte psychische Gesundheit sind. Interventionen, die nachweislich das internalisierte Stigma und seine Auswirkungen reduzieren, umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), achtsamkeitsbasierte Interventionen und soziale Unterstützungsgruppen. CBT konzentriert sich darauf, negative Denk- und Verhaltensmuster im Zusammenhang mit Stigmatisierung zu verändern und grundlegende Überzeugungen über sich selbst und andere zu berücksichtigen. Achtsamkeitsbasierte Interventionen umfassen die Schulung der Teilnehmer, um das Bewusstsein für Gedanken und Emotionen ohne Verurteilung zu schärfen, was zu mehr Akzeptanz und Selbstmitgefühl beiträgt. Soziale Unterstützungsgruppen bieten einen sicheren Raum für LGBTQ-Personen, um sich mit anderen zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen teilen und bestätigt und verifiziert werden. Studien zeigen, dass diese Arten von Interventionen dazu beitragen können, internalisierte Stigmatisierung zu reduzieren, das Selbstwertgefühl zu steigern und Depressionen und Angstzustände bei LGBTQ-Personen zu reduzieren (Clements et al., 2017; Mohr, Gorbach, & Ehlers, 2018). Die internalisierte Stigmatisierung unter LGBTQ-Personen zeigt sich in Identitätskonflikten, psychischen Problemen und sozialer Ausgrenzung. Interventionen wie CBT, achtsamkeitsbasierte Interventionen und soziale Unterstützungsgruppen haben empirische Unterstützung, um diese Effekte anzugehen. Für Kliniker und Forscher ist es wichtig, weiterhin wirksame Strategien zu erforschen, um die Auswirkungen von Stigmatisierung auf das Wohlbefinden von LGBTQ-Menschen zu reduzieren.