Dual Minority Stress
Le terme « double minorité » désigne les personnes appartenant simultanément à deux groupes marginalisés.
Être à la fois noirs et gays, femmes et musulmans ou transgenres et handicapés peut entraîner une discrimination et des préjugés accrus de la part de la société. Cette combinaison unique d'identités conduit souvent à des taux de dépression, d'anxiété et de stress psychologique plus élevés que ceux qui s'identifient à un seul groupe minoritaire.
L'un des moyens de manifester le stress d'une double minorité est la régulation émotionnelle et le traitement cognitif de la menace sociale. Les personnes ayant des identités minoritaires multiples peuvent éprouver des difficultés à gérer leurs émotions lorsqu'elles sont confrontées à des expériences négatives liées à la race, au sexe, à la religion ou à l'orientation sexuelle. Ils peuvent également lutter pour traiter l'information sur les menaces sociales en raison des stéréotypes et des préjugés associés à chaque individu. En conséquence, ils peuvent ressentir des niveaux élevés de stress et d'anxiété dans la vie quotidienne.
Des études ont montré que les personnes qui s'identifient comme membres de plusieurs groupes marginaux sont généralement plus susceptibles de s'auto-accuser et d'assimiler des messages négatifs sur elles-mêmes. Cela peut entraîner une sensation d'impuissance et de désespoir, ce qui peut ensuite provoquer une réaction inflammatoire dans le corps et perturber les fonctions cognitives.
Les personnes ayant le statut de double minorité sont moins susceptibles de chercher des réseaux de soutien parce qu'elles se sentent isolées et seules dans leur lutte.
Pour les professionnels de la santé mentale, il est important de reconnaître les effets du stress de la double minorité sur la régulation émotionnelle et le traitement cognitif. Le traitement doit avoir pour but d'aider les clients à élaborer des stratégies pour surmonter le stress et améliorer les compétences en communication. Les conseillers doivent travailler en collaboration avec les clients afin d'explorer les moyens d'améliorer la résilience et de créer des relations positives au sein et à l'extérieur de leurs communautés. En comprenant la complexité du stress des deux minorités, nous pouvons mieux servir ce groupe de population et les aider à relever les défis auxquels ils sont confrontés.