性认同：克服多重边缘化以实现情感健康

双重少数群体

术语"；双重少数"；指同时属于两个边缘群体的人。同时成为黑人和同性恋、妇女和穆斯林或变性人和残疾人，可能会导致社会歧视和偏见加剧。这种独特的身份组合往往导致抑郁、焦虑和心理压力的发生率高于那些只认同一个少数群体的人。

表现双重少数压力的方法之一是情绪调节和社会威胁的认知处理。当面临与种族，性别，宗教或性取向有关的负面经历时，具有少数族裔身份的人可能会难以管理自己的情绪。由于与每个人的陈规定型观念和偏见，他们还可能难以处理有关社会威胁的信息。结果，他们在日常生活中可能会感到压力和焦虑水平升高。研究表明，被认定为几个边缘群体的成员的人往往更有可能自责，并吸收关于自己的负面信息。这可能导致无助和绝望的感觉，然后会在体内引起炎症反应并破坏认知功能。

具有双重少数群体地位的人不太可能寻求支持网络，因为他们在斗争中感到孤立和孤独。对于心理健康专业人员来说，重要的是要认识到双重少数压力对情绪调节和认知处理的影响。治疗应旨在帮助客户制定应对压力和改善沟通技能的策略。顾问必须与客户合作，探索如何建立复原力，并在社区内外建立积极的关系。通过了解两个少数群体的压力复杂性，我们可以更好地服务于这一群体，帮助他们应对他们面临的挑战。