La méditation orgasmique est une nouvelle forme de thérapie sexuelle qui implique de toucher un partenaire sans aucune stimulation physique pendant 15 minutes pour atteindre un état d'orgasme. Il a été développé par David Dade au début des années 2000 et a gagné en popularité au cours des dernières années grâce à ses avantages rapportés tels qu'une plus grande intimité, une meilleure communication et une meilleure expérience sexuelle. La méditation orgasmique favorise l'idée que les femmes ont été conditionnées à penser qu'elles ont besoin d'un pénis pour être satisfaites pendant les rapports sexuels, tandis que les hommes sont encouragés à « tout faire » pendant les rapports sexuels.
Cependant, cette pratique souligne l'importance du lien émotionnel et de la communication entre les partenaires, leur permettant de se sentir à l'aise d'exprimer leurs besoins et leurs désirs. La pratique comprend deux personnes assises face à face, tandis qu'une personne repasse la vulve ou le clitoris de l'autre sans pression ni mouvement jusqu'à ce qu'ils atteignent leur point culminant. Cela permet au destinataire de se concentrer uniquement sur les sensations et d'explorer les réactions de son corps sans se distraire de rien d'autre. La méditation orgasmique peut être pratiquée seule ou avec un partenaire, et elle nécessite une concentration intense et une conscience de soi. Il enseigne également aux participants comment se connecter à leur corps et devenir plus attentifs à leurs propres désirs. Alors que certaines personnes pensent que la méditation orgasmique est difficile à maîtriser, d'autres disent se sentir plus détendu, ouvert et confiant après l'épreuve.
En général, cette pratique remet en question les conceptions traditionnelles des rôles de genre et propose une approche alternative du plaisir sexuel qui privilégie le bien-être émotionnel plutôt que la satisfaction physique.
L'acte de méditation orgasmique est connu sous le nom d'OMin, et il est basé sur la prémisse que le sexe est plus qu'une simple stimulation génitale. En fait, David Dade croit que notre culture a créé des attentes irréalistes pour ce qui constitue une bonne vie sexuelle, ce qui a fait que de nombreux couples se sentent divisés et insatisfaits au lit. En participant à des pratiques de méditation orgasmique, les partenaires peuvent apprendre à être présents à un moment donné, à communiquer librement les uns avec les autres et à trouver de nouvelles façons de profiter de l'intimité. Voici les quatre principaux avantages de la pratique de la méditation orgasmique: 1) Le lien émotionnel - pendant les séances d'OMing, les couples ont la possibilité de se connecter émotionnellement sans distraction ni influences extérieures. Ils sont capables de partager des sentiments et des expériences sans se soucier de la performance ou de l'apparence. Cela crée un sentiment plus profond de confiance et de proximité entre les partenaires, ce qui peut conduire à une meilleure communication en général. 2) Conscience de soi - Les participants à la méditation orgasmique doivent se concentrer uniquement sur les sensations qu'ils ressentent pendant leur session. Cela les aide à comprendre les réactions de leur corps et la façon dont ils réagissent physiquement lorsqu'ils sont excités. Il leur apprend aussi à contrôler leur respiration et à rester concentré tout au long du processus. 3) Amélioration de l'expérience sexuelle. Beaucoup de gens rapportent une augmentation de satisfaction après une tentative de méditation orgasmique parce qu'ils apprennent à s'adapter à eux-mêmes et les besoins de leur partenaire au lieu de se concentrer sur atteindre l'orgasme à tout prix. En agissant ainsi, ils peuvent explorer différents types de plaisir et trouver de nouvelles façons de s'exprimer sexuellement. 4) Relaxation - OMing nécessite une concentration intense et l'immobilité, ce qui en fait un excellent outil pour soulager le stress et la relaxation. Les couples qui pratiquent cette technique régulièrement peuvent se sentir plus calmes, équilibrés et paisibles à l'intérieur comme à l'extérieur.
La méditation orgasmique n'est pas pour tout le monde, mais ceux qui lui donnent une chance peuvent la trouver transformatrice.Pour maîtriser cette technique, il faut de la patience, de la conscience de soi et de l'impartialité, mais une fois que vous le faites, vous découvrirez probablement un tout nouveau niveau d'intimité sexuelle avec votre partenaire. Que vous l'essayiez seul ou avec quelqu'un d'autre, la méditation orgasmique offre une occasion unique de se connecter émotionnellement et physiquement, tout en apprenant plus sur vous-même en cours de route. Par conséquent, si vous voulez revitaliser votre vie privée sans recourir à des méthodes typiques telles que la pornographie ou d'autres formes de stimulation, pensez à essayer la méditation orgasmique aujourd'hui!