Orgasmische Meditation ist eine neue Form der Sexualtherapie, bei der der Partner 15 Minuten lang ohne körperliche Stimulation berührt wird, um einen Orgasmus zu erreichen. Es wurde von David Deida in den frühen 2000er Jahren entwickelt und hat in den letzten Jahren aufgrund seiner berichteten Vorteile wie erhöhte Intimität, tiefere Bindung und verbesserte sexuelle Erfahrungen an Popularität gewonnen. Orgasmische Meditation fördert die Idee, dass Frauen konditioniert wurden zu denken, dass sie einen Penis brauchen, um beim Sex zufrieden zu sein, während Männer ermutigt werden, während des Geschlechtsverkehrs „alles zu tun". Diese Praxis unterstreicht jedoch die Bedeutung der emotionalen Verbindung und Kommunikation zwischen den Partnern, so dass sie sich wohl fühlen können, wenn sie ihre Bedürfnisse und Wünsche ausdrücken. Die Praxis umfasst zwei Personen, die einander gegenüberstehen, während eine Person die Vulva oder Klitoris der anderen ohne Druck oder Bewegung streichelt, bis sie ihren Höhepunkt erreichen. Dies ermöglicht es dem Empfänger, sich ausschließlich auf die Empfindungen zu konzentrieren und die Reaktionen seines Körpers zu untersuchen, ohne von etwas anderem abgelenkt zu werden. Orgasmische Meditation kann allein oder mit einem Partner praktiziert werden und erfordert intensive Konzentration und Selbstbewusstsein. Es lehrt die Teilnehmer auch, sich mit ihrem Körper zu verbinden und aufmerksamer auf ihre eigenen Wünsche zu werden. Während einige Menschen die orgasmische Meditation als schwer zu meistern empfinden, berichten andere, dass sie sich nach dem Test entspannter, offener und selbstbewusster fühlen. Insgesamt stellt diese Praxis traditionelle Ansichten über Geschlechterrollen in Frage und bietet einen alternativen Ansatz für sexuelles Vergnügen, der emotionales Wohlbefinden gegenüber körperlicher Befriedigung priorisiert. Der Akt der orgasmischen Meditation ist als OMin bekannt und basiert auf der Prämisse, dass Sex mehr als nur genitale Stimulation ist. Tatsächlich glaubt David Deida, dass unsere Kultur unrealistische Erwartungen an das, was ein gutes Sexualleben ausmacht, geschaffen hat, was dazu führt, dass sich viele Paare im Bett getrennt und unzufrieden fühlen. Durch die Teilnahme an orgasmischen Meditationspraktiken können die Partner lernen, im Moment präsent zu sein, frei miteinander zu kommunizieren und neue Wege zu finden, Intimität zu genießen. Hier sind die vier wichtigsten Vorteile der Praxis der orgasmischen Meditation: 1) Emotionale Verbindung - Während der OMing-Sitzungen haben Paare die Möglichkeit, sich ohne Ablenkungen oder äußere Einflüsse emotional zu verbinden. Sie sind in der Lage, Gefühle und Erfahrungen zu teilen, ohne sich um Leistung oder Aussehen kümmern zu müssen. Dies schafft ein tieferes Gefühl von Vertrauen und Intimität zwischen den Partnern, was zu einer besseren Kommunikation im Allgemeinen führen kann. 2) Selbstbewusstsein - Die Teilnehmer der orgastischen Meditation sollten sich ausschließlich auf die Empfindungen konzentrieren, die sie während ihrer Sitzung erleben. Dies hilft ihnen, die Reaktionen ihres Körpers zu erkennen und wie sie physisch reagieren, wenn sie erregt sind. Es lehrt sie auch, wie sie ihre Atmung kontrollieren und während des gesamten Prozesses konzentriert bleiben können. 3) Verbesserte sexuelle Erfahrung. Viele Menschen berichten von einer Zunahme der Zufriedenheit nach dem Versuch einer orgasmischen Meditation, weil sie lernen, sich auf sich selbst und die Bedürfnisse ihres Partners einzustellen, anstatt sich darauf zu konzentrieren, einen Orgasmus um jeden Preis zu erreichen. Auf diese Weise können sie verschiedene Arten von Vergnügen erforschen und neue Wege finden, sich sexuell auszudrücken. 4) Entspannung - OMing erfordert intensive Konzentration und Stille, was es zu einem großartigen Werkzeug für Stressabbau und Entspannung macht. Paare, die diese Technik regelmäßig praktizieren, können sich innerlich und äußerlich ruhiger, ausgeglichener und friedlicher fühlen.
Orgasmische Meditation ist nicht jedermanns Sache, aber diejenigen, die ihr eine Chance geben, können sie transformativ finden.Geduld, Selbstbewusstsein und Aufgeschlossenheit sind erforderlich, um diese Technik zu beherrschen, aber sobald Sie dies tun, werden Sie wahrscheinlich eine völlig neue Ebene der sexuellen Intimität mit Ihrem Partner entdecken. Ob Sie es alleine oder mit jemand anderem versuchen, orgasmische Meditation bietet eine einzigartige Gelegenheit, sich emotional und physisch zu verbinden und gleichzeitig mehr über sich selbst auf dem Weg zu lernen. Wenn Sie also Ihr persönliches Leben aufpeppen möchten, ohne auf typische Methoden wie Pornografie oder andere Formen der Stimulation zurückzugreifen, sollten Sie heute orgasmische Meditation ausprobieren!