Les relations ouvertes peuvent être une façon saine d'explorer les besoins sexuels et émotionnels qui ne peuvent être satisfaits dans le cadre d'un partenariat monogame.
Cependant, ils exigent une communication minutieuse, des frontières et la confiance entre toutes les parties concernées. Cet article discutera de la façon dont les gens peuvent se préparer psychologiquement à un tel accord.
Avant d'entrer dans une relation ouverte, il est important de se demander pourquoi vous voulez ce type de dynamique. Espérez-vous accomplir en dehors de votre relation actuelle? Avez-vous des désirs spécifiques qui ne peuvent être satisfaits chez vous? Quelles sont vos attentes et vos objectifs en matière de relations ouvertes? L'auto-réflexion honnête vous aidera à déterminer si ce mode de vie vous convient. Une fois que vous avez pris vos engagements, travaillez à établir une base solide de confiance et d'honnêteté avec vos partenaires. Soyez transparent sur vos sentiments, vos intentions et vos actions. Garder des secrets peut conduire à la méfiance et à l'indignation.
Du point de vue de la communication, établir des recommandations claires sur le comportement acceptable. Discutez de vos limites, de vos préférences et de votre niveau de confort en matière de sexe, d'intimité et d'affection. Établir des règles de confidentialité, de discrétion et de sécurité dans les lieux publics. Établir les règles de base sur la façon de traiter la jalousie ou le conflit, ainsi que les conséquences de leur violation.
Développez des mécanismes sains pour surmonter toute émotion négative résultant de l'ouverture. Soyez prêt à faire face à un sentiment potentiel d'insécurité, d'envie ou de ressentiment. Travailler à cultiver l'amour-propre et l'acceptation, ce qui facilitera le traitement de la validation extérieure des autres. Demandez le soutien d'amis, de membres de votre famille ou de thérapeutes qui comprennent votre situation. Évitez de vous comparer aux autres ou d'assimiler leurs opinions sur les relations ouvertes. N'oubliez pas que les besoins et les préférences de chacun sont uniques.
Et, enfin, donnez la priorité à l'intelligence émotionnelle et à l'empathie lors de la navigation sur les relations ouvertes. Comprenez les motivations, les peurs et l'insécurité de vos partenaires. Écoutez activement sans jugement, assurez-vous, le cas échéant, et parlez régulièrement de vos désirs et de vos attentes. Faites preuve de patience, de souplesse et de compromis pour maintenir l'harmonie dans la relation.