开放式关系可以是一种健康的方式，可以探索单一一夫一妻制伙伴关系无法满足的性和情感需求。不过,它们需要有关各方之间的密切沟通、界限和信任。本文将讨论人们如何在心理上为这种安排做准备。
在建立开放关系之前,重要的是要考虑为什么您想要这种类型的动态。您是否希望在当前关系之外执行？你有家里无法满足的具体愿望吗？你对开放关系的期望和目标是什么？诚实的自我反思将有助于确定这种生活方式是否适合您。一旦作出承诺，就努力与合作伙伴建立坚实的信任和诚实基础。对自己的感受，意图和行为保持透明。保密可能导致不信任和不满。
从沟通的角度来看,就可接受的行为提出明确的建议。讨论你的性、亲密和依恋的界限、喜好和舒适程度。在公共场所制定隐私、审慎和安全规则。制定关于如何处理嫉妒或冲突的基本规则，以及违反这些规则的后果。建立健康机制,应对开放引起的任何负面情绪。准备好应对潜在的不安全感，嫉妒或怨恨。努力培养对自己的爱和接受，这将有助于处理他人的外部验证。寻求了解您情况的朋友，家人或治疗师的支持。避免将自己与他人进行比较或吸收他们对开放关系的看法。请记住，每个人的需求和喜好都是独一无二的。
最后，在探索开放关系时，优先考虑情智和同理心。了解合作伙伴的动机、恐惧和不安全感。积极倾听而不会受到谴责，在适当的时候保证，并定期谈论你的愿望和期望。保持耐心、灵活和妥协，以保持关系和谐。
开放关系动态需要哪些心理调整？
开放关系动态最重要的心理调整是认识到会感到嫉妒，嫉妒和不安全感。需要时间来适应这种安排。在开放关系中，双方必须事先确定界限和期望，并就他们愿意做的事情而不是一起做的事情达成一致。他们必须诚实和公开地谈论他们的需求，愿望，恐惧，关心和感受。