Las relaciones abiertas pueden ser una forma saludable de explorar las necesidades sexuales y emocionales que no se pueden satisfacer en una sola asociación monógama.
Sin embargo, requieren una comunicación cuidadosa, fronteras y confianza entre todas las partes involucradas. Este artículo discutirá cómo las personas pueden prepararse psicológicamente para tal acuerdo.
Antes de entablar una relación abierta, es importante pensar por qué desea este tipo de dinámica. ¿Espera que se cumpla fuera de su relación actual? ¿Tiene deseos específicos que no pueden satisfacerse en casa? ¿Cuáles son sus expectativas y objetivos para una relación abierta? Una autorreflexión honesta le ayudará a determinar si este estilo de vida es adecuado para usted. Después de comprometerse, trabaje para establecer una base sólida de confianza y honestidad con sus socios. Sea transparente con respecto a sus sentimientos, intenciones y acciones. Guardar secretos puede llevar a la desconfianza y la indignación.
En términos de comunicación, establezca pautas claras sobre comportamientos aceptables. Discuta sus límites, preferencias y niveles de comodidad con respecto al sexo, la intimidad y el afecto. Establecer normas de privacidad, prudencia y seguridad en lugares públicos. Establecer reglas básicas sobre cómo deben manejarse los celos o los conflictos, así como las consecuencias de violarlos.
Desarrolle mecanismos saludables para superar cualquier emoción negativa que surja de la apertura. Prepárate para lidiar con un potencial sentimiento de inseguridad, envidia o resentimiento. Trabajar para cultivar el amor propio y la aceptación, lo que facilitará el tratamiento de la validación externa de los demás. Busque apoyo de amigos, familiares o terapeutas que entiendan su situación. Evite compararse con otros o asimilar su opinión sobre las relaciones abiertas. Recuerde que las necesidades y preferencias de cada uno son únicas.
Y, por último, priorizar la inteligencia emocional y la empatía a la hora de navegar por relaciones abiertas. Entiende los motivos, temores e inseguridades de tus parejas. Escuche activamente sin condenar, asegúrese cuando corresponda, y hable regularmente de sus deseos y expectativas. Muestre paciencia, flexibilidad y compromiso para mantener la armonía en las relaciones.
¿Qué ajustes psicológicos son necesarios para la dinámica de las relaciones abiertas?
El ajuste psicológico más importante para la dinámica de las relaciones abiertas es el reconocimiento de que se sentirán celos, envidias e inseguridades. Se necesita tiempo para dominar este tipo de ubicación. En una relación abierta, ambos socios deben establecer de antemano los límites y las expectativas y ponerse de acuerdo sobre lo que están dispuestos a hacer en lugar de hacerlo juntos. Deben hablar honesta y abiertamente de sus necesidades, deseos, miedos, preocupaciones y sentimientos.