Habitudes émotionnelles développées pendant le service et problèmes de proximité à la maison
Les soldats ont développé plusieurs habitudes émotionnelles pendant le service militaire, dont certaines peuvent être incompatibles avec l'intimité et l'ouverture à la maison. Certaines de ces habitudes comprennent la suppression des émotions, le respect de la distance des autres et l'hypervigilation aux signaux de danger.
Les soldats peuvent apprendre à ajuster ce comportement pour une vie privée plus complète en dehors de leurs obligations de service.
1 La suppression des émotions est un comportement courant chez les soldats en raison de la nature de leur travail. On leur demande souvent de rester calmes sous pression, même lorsqu'ils sont confrontés à des situations difficiles, comme le combat ou la perte de camarades. Cette habitude peut rendre difficile pour les soldats d'exprimer leurs sentiments ouvertement et honnêtement, ce qui conduira à des tensions dans leurs relations à la maison. Pour surmonter ce problème, les soldats doivent pratiquer des compétences de communication qui leur permettent de partager leurs sentiments sans exacerber leurs émotions. Ils peuvent également demander de l'aide professionnelle si nécessaire.
2 Respecter la distance avec les autres est une autre habitude que les soldats développent pendant leur service. Pour se protéger physiquement et mentalement pendant le service, les soldats peuvent éviter tout contact étroit avec les autres. Ce comportement peut se manifester dans leur vie privée, créant une barrière entre eux et leurs partenaires. Les soldats peuvent s'y opposer en recherchant activement des interactions sociales et en communiquant avec leurs proches, même s'ils ne l'aiment peut-être pas.
3 Être hypervigilant aux signaux de danger est une autre habitude que les soldats développent. Cela signifie toujours être prêt à faire face à des menaces potentielles qui pourraient devenir problématiques dans la vie civile.
Un soldat qui scanne constamment son environnement pour un danger éventuel peut ne pas être disponible pour son partenaire. Pour résoudre ce problème, les soldats peuvent essayer des techniques de relaxation telles que des exercices de respiration profonde ou la méditation.
Ils peuvent travailler avec un spécialiste de la santé mentale pour déballer toute blessure qui pourrait contribuer à cette habitude.
Surmonter les habitudes émotionnelles par la communication et la communication
Les soldats peuvent surmonter ces habitudes en communiquant efficacement avec leurs partenaires et les membres de la famille. En parlant de leurs expériences et de leurs sentiments, ils peuvent créer un sentiment d'intimité et d'intimité qui manquait auparavant. Cela implique une écoute active, de l'empathie et de la compréhension. Il est important que les deux parties fassent preuve de patience et de compassion au cours de ce processus. En travaillant ensemble, les soldats et leurs proches peuvent construire des relations plus solides fondées sur la confiance et l'honnêteté.
Comment les soldats traitent-ils les habitudes émotionnelles développées pendant le service qui sont contraires à la proximité ou à l'ouverture de la maison ?
L'impact psychologique de la guerre peut avoir des conséquences à long terme pour ceux qui servent au combat. Pendant leur séjour à l'extérieur de la maison, ils peuvent développer des habitudes émotionnelles qui sont essentielles à la survie, mais peuvent ne pas contribuer à construire des relations étroites quand ils reviennent. Ces habitudes peuvent inclure un sentiment de suspension, d'isolement et de vigilance accrue. Le retour à la vie civile peut être difficile pour ces personnes qui luttent pour rétablir le contact avec leurs proches.