Emotionale Gewohnheiten während des Dienstes und Probleme der Intimität zu Hause
Soldaten haben während des Militärdienstes mehrere emotionale Gewohnheiten entwickelt, von denen einige möglicherweise nicht mit der Intimität und Offenheit zu Hause vereinbar sind. Einige dieser Gewohnheiten umfassen die Unterdrückung von Emotionen, die Distanzierung von anderen und die Hypervigilanz gegenüber Gefahrensignalen.
Soldaten können lernen, dieses Verhalten für ein erfüllteres Privatleben außerhalb ihrer Dienstpflichten anzupassen.
1 Die Unterdrückung von Emotionen ist ein übliches Verhalten unter Soldaten aufgrund der Art ihrer Arbeit. Sie werden oft aufgefordert, unter Druck ruhig zu bleiben, auch wenn sie mit schwierigen Situationen wie Kämpfen oder dem Verlust von Kameraden konfrontiert sind. Diese Gewohnheit kann es für Soldaten schwierig machen, ihre Gefühle offen und ehrlich auszudrücken, was zu Spannungen in ihren Beziehungen zu Hause führt. Um dieses Problem zu überwinden, müssen Soldaten Kommunikationsfähigkeiten üben, die es ihnen ermöglichen, ihre Gefühle zu teilen, ohne Emotionen zu erzeugen. Bei Bedarf können sie auch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
2 Abstand zu anderen zu halten, ist eine weitere Gewohnheit, die Soldaten während des Dienstes entwickeln. Um sich während des Dienstes körperlich und geistig zu schützen, können Soldaten engen Kontakt zu anderen vermeiden. Dieses Verhalten kann sich in ihrem persönlichen Leben manifestieren und eine Barriere zwischen ihnen und ihren Partnern schaffen. Soldaten können dem entgegenwirken, indem sie aktiv nach sozialen Interaktionen suchen und mit nahen Menschen kommunizieren, auch wenn sie es vielleicht nicht mögen. 3 Hypervigilant gegenüber Gefahrensignalen zu sein, ist eine weitere Gewohnheit, die Soldaten entwickeln. Dies bedeutet, dass Sie immer auf mögliche Bedrohungen vorbereitet sind, die im zivilen Leben problematisch werden können.
Ein Soldat, der seine Umgebung ständig nach möglichen Gefahren durchsucht, kann für seinen Partner überwältigend sein. Um dieses Problem zu lösen, können Soldaten Entspannungstechniken wie tiefe Atemübungen oder Meditation ausprobieren.
Sie können mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit zusammenarbeiten, um Verletzungen auszupacken, die zu dieser Gewohnheit beitragen könnten.
Emotionale Gewohnheiten durch Kommunikation und Kommunikation überwinden
Soldaten können diese Gewohnheiten überwinden, indem sie effektiv mit ihren Partnern und Familienmitgliedern kommunizieren. Indem sie über ihre Erfahrungen und Gefühle sprechen, können sie ein Gefühl von Intimität und Intimität erzeugen, das zuvor fehlte. Dazu gehören aktives Zuhören, Empathie und Verständnis. Es ist wichtig, dass beide Seiten während dieses Prozesses Geduld und Mitgefühl zeigen. Durch die Zusammenarbeit können Soldaten und ihre Angehörigen stärkere Beziehungen aufbauen, die auf Vertrauen und Ehrlichkeit basieren.
Wie gehen Soldatinnen und Soldaten mit während des Dienstes entwickelten emotionalen Gewohnheiten um, die der Nähe oder Offenheit des Hauses widersprechen?
Die psychologischen Auswirkungen des Krieges können langfristige Folgen für diejenigen haben, die im Kampf dienen. Während des Aufenthalts außerhalb des Hauses können sie emotionale Gewohnheiten entwickeln, die für das Überleben unerlässlich sind, aber möglicherweise nicht zum Aufbau enger Beziehungen beitragen, wenn sie zurückkehren. Diese Gewohnheiten können Gefühle der Loslösung, Isolation und erhöhte Wachsamkeit beinhalten. Der Übergang zurück ins zivile Leben kann für diese Menschen schwierig sein, da sie Schwierigkeiten haben, sich wieder mit ihren Angehörigen zu verbinden.