Preparative Techniques for Introduction Novel Sexual Experiences
Il est normal de ressentir une certaine inquiétude à l'égard de nouvelles choses dans la vie. C'est particulièrement vrai quand il s'agit de relations sexuelles, parce qu'elles sont souvent pleines de complexité émotionnelle.
Cependant, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser qui peuvent soulager vos inquiétudes et augmenter votre niveau de confort avant d'essayer quelque chose d'inconnu.
1) * * Enseignez-vous * * - Étudier les différents types d'activité sexuelle vous aidera à comprendre à quoi vous attendre d'eux. Vous devez explorer des sujets d'actualité sur Internet tels que le BDSM, les clubs de swingers, les troïkas et les jeux de rôle. N'ayez pas peur de poser des questions spécifiques à vos partenaires comme « Que voulez-vous dire par là? » ou « Que pensez-vous de cela? ». En outre, parlez ouvertement de vos expériences passées pour avoir une idée de leurs préférences.
2) * * Compétences pratiques de communication * * - développement de méthodes de communication efficaces pour exprimer les limites, les limites et les désirs. Rappelez-vous que le consentement est vital! Pratiquez la verbalisation des demandes sans honte, même si au début elles semblent inhabituelles ou embarrassantes. Il est important de communiquer clairement et honnêtement avec votre partenaire au sujet de tout problème ou inconvénient. Une discussion préalable des scénarios pourrait préparer les deux parties à des résultats inattendus.
3) * * Créer la confiance * * - La confiance est un facteur clé dans toute relation, mais surtout dans les moments intimes. Si votre inquiétude est liée à des problèmes de confiance, travaillez à renforcer la confiance envers les personnes impliquées. Passer du temps à se familiariser avec la sympathie et l'antipathie de chacun; partager des histoires et des souvenirs personnels; faire preuve de loyauté et d'honnêteté depuis longtemps. Tout d'abord, écoutez attentivement et appréciez les besoins et les sentiments des uns et des autres.
4) * * Expérimentez lentement * * - Commencez par de petites étapes lorsque vous présentez de nouvelles expériences.
Par exemple, essayez différentes positions ou jouets ensemble avant de passer à des activités plus intensives. Prenez les choses à un rythme confortable et ajustez-vous en conséquence en fonction de la façon dont tout le monde se sent. De cette façon, vous pouvez augmenter progressivement votre niveau de confort sans vous sentir pressé ou déprimé.
5) * * Faites attention à votre corps * * - faites attention à vos réactions physiques et à vos signaux tout au long de l'expérience. Rappelez-vous la tension dans les muscles et la nature de la respiration. Inscrivez-vous régulièrement en vous demandant: « Comment me sens-je maintenant? » et « Ça marche encore pour moi? » Cela vous permettra d'arrêter ou de changer de cours au besoin et de rester en sécurité tout en profitant de nouveaux contacts sexuels.
6) * * Fixez des attentes réalistes * * - Rappelez-vous que chaque acte sexuel a son propre flux et graphique, alors soyez patient. Ne vous attendez pas à ce que tout se passe exactement comme prévu; accepter la spontanéité et l'imprévisibilité au sein de l'esprit. Amusez-vous, prenez-le lentement et ne jugez pas par vous-même si quelque chose ne se passe pas parfaitement. Les expériences sexuelles les plus mémorables comprennent souvent des expériences et des surprises!
En conclusion, la préparation de nouvelles expériences sexuelles est essentielle pour réduire l'anxiété proactive et obtenir une expérience positive. Apprenez-vous sur des sujets pertinents, pratiquez des compétences en communication, construisez la confiance, expérimentez lentement, souvenez-vous de votre corps et établissez des attentes réalistes. Avec ces techniques, vous pouvez explorer sans crainte de nouvelles façons d'exprimer l'intimité et le plaisir.
Quelles méthodes de préparation peuvent réduire l'anxiété proactive lors de l'introduction de nouvelles expériences sexuelles ?
Se préparer à une nouvelle expérience sexuelle peut aider à réduire l'anxiété proactive en offrant un sentiment de familiarité et de confort. À l'avance, les gens peuvent faire de l'auto-apprentissage et de l'éducation en lisant des livres, en regardant des vidéos et en parlant à des pairs éprouvés de leurs problèmes et intérêts. Ils doivent également communiquer clairement à leurs partenaires leurs limites, leurs préférences et leurs attentes.