Preparative Techniques for Introducting Novel Sexual Experiences
Es normal sentir cierto grado de preocupación por las nuevas cosas en la vida. Esto es especialmente cierto cuando se trata de encuentros sexuales, porque a menudo están plagados de complejidad emocional.
Sin embargo, hay varias técnicas que puede utilizar que pueden aliviar sus preocupaciones y aumentar su nivel de comodidad antes de probar algo desconocido.
1) * * Educarse * * - Aprender sobre los diferentes tipos de actividad sexual le ayudará a entender qué esperar de ellos. Hay que explorar temas de actualidad en Internet como el BDSM, los clubes swinger, los triples y los juegos de rol. No tengas miedo de hacer preguntas específicas a tus compañeros como «¿Qué quieres decir con esto?» o «¿Cómo te sientes al respecto?». Además, hable abiertamente de experiencias pasadas para obtener una idea de sus preferencias.
2) * * Habilidades prácticas de comunicación * * - Desarrollar métodos de comunicación eficaces para expresar límites, limitaciones y deseos. ¡Recuerde que el consentimiento es vital! Practique la verbalización de consultas sin vergüenza, aunque al principio parezcan inusuales o confusas. Es importante comunicarse clara y honestamente con la pareja sobre cualquier problema o inconveniente. Una discusión anticipada de los escenarios puede preparar a ambas partes para resultados inesperados.
3) * * Crear confianza * *: la confianza es un factor clave en cualquier relación, pero especialmente importante en momentos íntimos. Si su preocupación está relacionada con problemas de confianza, trabaje para fortalecer la confianza en las personas involucradas. Pasar el tiempo familiarizándose con las simpatías y antipatías de cada uno; compartir historias y recuerdos personales; demostrar lealtad y honestidad durante mucho tiempo. En primer lugar, escuche atentamente y muestre aprecio por las necesidades y sentimientos de los demás.
4) * * Experimente lentamente * * - Comience con pequeños pasos al presentar nuevas experiencias.
Por ejemplo, pruebe diferentes posiciones o juguetes juntos antes de pasar a actividades más intensas. Tome las cosas a un ritmo cómodo y ajuste en consecuencia en función de cómo se siente todo el mundo. De esta manera, puede aumentar gradualmente su nivel de comodidad sin sentirse apresurado o deprimido.
5) * * Tenga cuidado con su cuerpo * * - preste atención a sus reacciones físicas y señales a lo largo de la experiencia. Recuerde la tensión muscular y la naturaleza de la respiración. Regístrate regularmente preguntándote: «¿Cómo me siento ahora?» y «¿Todavía funciona para mí?». Esto le permitirá detenerse o cambiar de rumbo según sea necesario y mantenerse seguro mientras disfruta de nuevos contactos sexuales.
6) * * Establecer expectativas realistas * * - Recuerde que cada acto sexual tiene su propio flujo y horario únicos, así que tenga paciencia. No esperen que las cosas sucedan exactamente según lo planeado; aceptar la espontaneidad y la imprevisibilidad dentro de la mente. Diviértete, tómalo despacio y no juzgues por ti mismo si algo no va perfecto. Las experiencias sexuales más memorables a menudo incluyen la experimentación y la sorpresa!
En conclusión, la preparación para nuevas experiencias sexuales es crucial para reducir la ansiedad proactiva y obtener experiencias positivas. Enséñate temas de actualidad, practica habilidades de comunicación, construye confianza, experimenta lentamente, recuerda tu cuerpo y establece expectativas realistas. Con estas técnicas es posible explorar sin miedo nuevas formas de expresar intimidad y placer.