Modèles d'attachement et d'adolescence
À l'adolescence, les gens subissent des changements physiques, émotionnels, cognitifs et sociaux importants. Ces changements peuvent conduire à un sentiment de confusion, d'instabilité et d'incertitude, ce qui peut affecter leur capacité à former des attachements romantiques et platoniques sains. L'un des facteurs les plus importants qui influent sur les modèles d'adhésion à ce stade est la nécessité de vérifier. La validation se réfère au sens de la compréhension, de l'acceptation et de l'appréciation par les autres. Lorsque les adolescents se sentent approuvés par leurs parents, amis ou partenaires romantiques, ils sont plus susceptibles de développer des modèles d'affection sûrs qui peuvent mener à la vie adulte.
Cependant, quand ils ne reçoivent pas de confirmation, ils peuvent développer des modèles d'attachement évitables ou inquiétants qui peuvent avoir un impact négatif sur leur relation future. Les schémas d'attachement dangereux peuvent se manifester par la peur de l'abandon, la difficulté à avoir confiance en autrui ou la difficulté à transmettre des besoins et des frontières. Pour les adultes, il est important de reconnaître ces modèles et de travailler sur le développement d'une meilleure santé.
Les adolescents luttent contre la vérification
Les adolescents luttent souvent pour obtenir une vérification pour diverses raisons, telles que la pression sociale, la concurrence entre pairs, la dynamique familiale et l'influence des médias.
Par exemple, de nombreux adolescents ressentent des pressions pour répondre aux attentes de la société en ce qui concerne la beauté, la richesse ou les réalisations, les obligeant à chercher la confirmation à partir de sources extérieures plutôt qu'en eux-mêmes. Cela peut entraîner des comportements malsains tels que la toxicomanie, des comportements sexuels à risque ou des troubles de l'alimentation.
En outre, de nombreuses familles ont des modes de communication dysfonctionnels où les parents peuvent être émotionnellement éloignés, critiques ou négligés, ce qui rend difficile pour les adolescents de se sentir vus et entendus. Les réseaux sociaux jouent également un rôle important dans la formation de l'estime de soi des adolescents, car les jeunes se comparent aux images idéalisées sur des plateformes comme Instagram et TikTok. Ces facteurs peuvent contribuer à créer un sentiment d'inadéquation, une faible estime de soi et un manque de confiance qui peut se poursuivre à l'âge adulte.
L'influence des modèles d'attachement des adolescents sur les relations entre adultes
La façon dont une personne éprouve de l'attachement à l'adolescence a un impact durable sur sa capacité à former des attachements fiables à l'âge adulte. Les personnes qui ont grandi sans vérification adéquate sont plus susceptibles d'avoir de la difficulté à faire confiance aux autres et à former des liens étroits, ce qui entraîne des styles d'affection troublants ou évitants à l'âge adulte. L'attachement anxieux comprend la chaîne, le besoin et la peur de l'abandon, tandis que l'attachement évitant implique la distance émotionnelle, l'inconfort dans l'intimité et la difficulté à exprimer les émotions. Ces modèles d'affection peuvent avoir un impact négatif sur les relations romantiques, car les partenaires peuvent se percevoir comme peu fiables ou peu fiables, conduisant à des conflits et des ruptures.
Cependant, grâce à la thérapie, aux groupes de soutien et à la pratique de la conscience, les adultes peuvent travailler à développer des modèles d'attachement plus sains en apprenant à se tester et à communiquer efficacement leurs besoins.
Stratégies de développement de modèles d'affection sains
Le développement de modèles d'affection sains exige la conscience de soi, l'empathie et des compétences de communication efficaces. Voici quelques stratégies que les gens peuvent utiliser:
1. Reconnaissez et défiez les pensées et croyances négatives sur vous-même.
2. Montrez de la compassion et de l'amour pour vous-même en faisant des choses comme méditer, faire un journal ou faire de la thérapie.
3.Travaillez à améliorer vos compétences en communication en pratiquant une écoute active, en exprimant vos sentiments directement et en fixant des limites.
4. Recherchez des relations saines avec des amis, des membres de votre famille et des partenaires romantiques qui favorisent le respect, la compréhension et le soutien mutuels.
5. Évitez les relations toxiques qui renforcent les modèles d'attachement négatifs.
6. Si nécessaire, demandez de l'aide professionnelle à un thérapeute agréé.
En conclusion, la lutte contre la vérification des adolescents joue un rôle important dans la formation de modèles d'attachement dans la vie future. En reconnaissant ces modèles et en travaillant à l'amélioration de la santé, les gens peuvent améliorer leurs relations et leur bien-être général. En faisant de l'effort et de la patience, vous pouvez former des attachements fiables qui assurent la sécurité émotionnelle, le confort et le soutien.
Comment les adolescents luttent-ils pour vérifier la forme des modèles d'attachement à l'âge adulte ?
À l'âge adulte, les personnes ayant subi un traumatisme infantile peuvent avoir de la difficulté à établir des attaches fortes et fiables en raison de la nécessité d'un contrôle externe. L'adolescence est une période critique de la vie où les adolescents cherchent à être reconnus par leurs pairs et des modèles à suivre, et cela peut être difficile s'ils manquent d'estime de soi. Une relation dangereuse avec les adultes peut entraîner de l'anxiété et une dépression affectant la santé mentale et le bien-être.