Modelos de afeto e adolescência
Na adolescência, as pessoas passam por mudanças físicas, emocionais, cognitivas e sociais significativas. Estas mudanças podem levar a um sentimento de confusão, instabilidade e insegurança em si mesmos, o que pode afetar sua capacidade de formar afetos românticos e platônicos saudáveis. Um dos fatores mais importantes que influenciam os modelos de adesão nesta fase é a necessidade de verificação. A validação refere-se ao sentido de compreensão, aceitação e avaliação por outros. Quando os adolescentes se sentem aprovados por seus pais, amigos ou parceiros românticos, é mais provável que desenvolvam modelos seguros de afeto que podem levar à vida adulta.
No entanto, quando não recebem confirmação, eles podem desenvolver modelos de afeto evitados ou perturbadores que podem afetar negativamente suas relações futuras. Modelos de afeto inseguros podem ser mostrados como medo de abandono, dificuldades para confiar em outros ou dificuldades para transmitir necessidades e limites. Para os adultos é importante reconhecer estes modelos e trabalhar para desenvolver mais saudáveis.
Adolescentes lutam contra a verificação
Adolescentes muitas vezes lutam para obter a verificação por várias razões, como pressão social, competição de seus pares, dinâmica familiar e influência dos meios de comunicação.
Por exemplo, muitos adolescentes sentem pressão para corresponder às expectativas da sociedade em relação à beleza, riqueza ou avanços que os levam a procurar confirmação a partir de fontes externas e não internamente. Isso pode levar a comportamentos pouco saudáveis, tais como abuso de substâncias psicoativas, comportamento sexual arriscado ou distúrbios alimentares.
Além disso, muitas famílias têm modelos disfuncionais de comunicação, onde os pais podem ser emocionalmente distantes, críticos ou desprezíveis, o que dificulta que os adolescentes se sintam vistos e ouvidos. As redes sociais também desempenham um papel significativo na formação da autoestima dos adolescentes, já que os jovens se comparam com imagens idealizadas em plataformas como Instagram e TikTok. Estes fatores podem contribuir para um sentimento de inadequação, baixa autoestima e falta de confiança que pode continuar na idade adulta.
A influência dos modelos de afeto dos adolescentes na relação entre adultos
A forma como a pessoa sente afeto na adolescência tem um efeito duradouro sobre sua capacidade de formar afetos confiáveis na idade adulta. Pessoas que cresceram sem uma verificação adequada têm mais chances de ter dificuldades em confiar em outros e criar laços estreitos, o que leva a estilos perturbadores ou evitadores de afeto na idade adulta. O afeto ansioso inclui a cadeia, a necessidade e o medo do abandono, enquanto o afeto evitador inclui distância emocional, desconforto com a proximidade e dificuldades para expressar emoções. Estes modelos de afeto podem afetar negativamente as relações românticas, porque os parceiros podem se ver como pouco confiáveis ou pouco confiáveis, levando a conflitos e rupturas.
No entanto, através de terapias, grupos de apoio e práticas de conscientização, os adultos podem trabalhar no desenvolvimento de modelos mais saudáveis de afeto, aprendendo a se testar e a informar efetivamente as necessidades.
Estratégias de desenvolvimento de modelos saudáveis de afeto
Desenvolver modelos saudáveis de afeto requer consciência, empatia e habilidades efetivas de comunicação. Aqui estão algumas estratégias que as pessoas podem usar:
1. Reconheçam e desafiem os pensamentos negativos e as crenças sobre si mesmos.
2. Demonstre compaixão por si mesmo e amor por si mesmo, fazendo coisas como meditação, revista ou terapia.
3.Trabalhe para melhorar as habilidades de comunicação, praticando uma audição ativa, expressando sentimentos diretamente e estabelecendo limites.
4. Procure relações saudáveis com amigos, familiares e parceiros românticos que promovam o respeito, a compreensão e o apoio mútuos.
5. Evite relações tóxicas que aumentam os modelos negativos de afeto.
6. Se necessário, procure ajuda profissional com um terapeuta licenciado.
Para concluir, a luta adolescente contra a prova tem um papel importante na formação de modelos de afeto no futuro da vida. Reconhecendo estes modelos e trabalhando para desenvolver mais saudáveis, as pessoas podem melhorar as suas relações e o seu bem-estar geral. Com esforço e paciência, é possível formar afetos confiáveis que oferecem segurança emocional, conforto e suporte.
Como é que os adolescentes lutam para verificar a forma dos padrões de afeto na idade adulta?
Na idade adulta, as pessoas que sofreram lesões infantis podem ter dificuldades para estabelecer amarras fortes e confiáveis devido à necessidade de verificação externa. A adolescência é um período crucial da vida, em que os adolescentes procuram reconhecimento de seus pares e amostras, e pode ser difícil se eles não tiverem autoestima suficiente. Relações inseguras com adultos podem causar ansiedade e depressão que afetam a saúde mental e o bem-estar.