L'orientation sexuelle se réfère à l'attraction physique, romantique, émotionnelle et/ou spirituelle constante d'une personne envers une autre personne d'un sexe particulier. Il est généralement divisé en quatre types principaux: homosexuel, hétérosexuel, bisexuel et asexuel. Les homosexuels sont impliqués dans le même sexe; les hétérosexuels sont attirés par des membres du sexe opposé; les bisexuels sont attirés par les deux sexes; et les asexuels ressentent peu ou pas du tout de désir sexuel ou d'attraction envers quelqu'un. L'orientation sexuelle influence la façon dont les gens se perçoivent et interagissent avec les autres. Cela affecte le bien-être psychologique à travers divers facteurs tels que l'estime de soi, le soutien social, le niveau de stress et les mécanismes de surmonter les difficultés. Des études ont montré que l'acceptation de son orientation sexuelle donne de meilleurs résultats en matière de santé mentale que la non-acceptation.
Cependant, il existe d'autres effets psychologiques qui peuvent être positifs ou négatifs selon les circonstances. Cet article traitera en détail de ces effets.
L'estime de soi
L'estime de soi se réfère au sentiment général de dignité et de valeur de l'homme. L'acceptation de son orientation sexuelle peut avoir un impact positif sur l'estime de soi en favorisant un sentiment d'appartenance, d'authenticité et de confiance. Les gens qui se sentent acceptés pour ce qu'ils sont ont tendance à avoir une plus grande estime de soi parce qu'ils ne sentent pas qu'ils ont besoin de cacher leur vrai « moi » de la société. Ils sont libres de s'exprimer sans crainte de condamnation ou de discrimination. Au contraire, le rejet ou le déni de son orientation sexuelle peut entraîner une baisse de l'estime de soi, de la honte, de la culpabilité et de la dépression. Cela peut les amener à sortir de situations sociales, à éviter les relations et à adopter des comportements à risque, comme la toxicomanie ou les tentatives de suicide. Les études montrent que l'acceptation des homosexuels est associée à des niveaux d'anxiété et de dépression plus faibles que ceux qui ont des niveaux élevés d'homophobie internalisée (c'est-à-dire de haine envers eux-mêmes).
Soutien social
Le soutien social se réfère à la présence de personnes qui offrent une aide émotionnelle, pratique et instrumentale à une personne en temps de besoin. Il comprend des membres de la famille, des amis, des collègues, des pairs et des partenaires romantiques. L'adoption de son orientation sexuelle peut donner accès à un plus large éventail de réseaux de soutien social qui peuvent résister aux facteurs de stress liés aux processus de sortie, à la stigmatisation et à la discrimination.
Par exemple, les personnes qui sortent en famille d'accueil font souvent état d'une plus grande proximité et confiance dans leur relation. Au contraire, l'abandon de l'orientation sexuelle peut réduire les liens sociaux et accroître l'isolement, conduisant à la solitude et au sentiment d'abandon.
En outre, il a été constaté que les gays avec des familles de soutien avaient une meilleure santé mentale que ceux qui n'avaient pas de soutien pendant l'épidémie de sida. Le soutien social joue donc un rôle important dans la promotion du bien-être psychologique des personnes LGBTQ +.
Niveau de stress
Le stress est une partie normale de la vie, mais une quantité excessive peut avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale. L'abandon de l'orientation sexuelle peut entraîner un stress chronique en raison de la discrimination, du harcèlement, de la violence et de la marginalisation. Cela peut entraîner des symptômes tels que la fatigue, l'insomnie, les maux de tête, les problèmes digestifs et l'anxiété. Les études ont révélé des niveaux plus élevés de cortisol (hormone liée au stress) chez les personnes lesbiennes, gays, bisexuelles, transgenres et quires (LGBTQ +) que chez les hétérosexuels.
En outre, les personnes souffrant d'homophobie internalisée ont généralement un niveau élevé de stress psychologique, y compris la dépression, l'anxiété et la toxicomanie.
Cependant, il a été démontré que l'adoption de l'orientation sexuelle réduit le stress en réduisant l'exposition aux pressions extérieures et en augmentant les ressources pour surmonter les difficultés.
Mécanismes pour surmonter les difficultés
Les mécanismes pour surmonter les difficultés sont des stratégies utilisées pour gérer des situations ou des émotions complexes. L'adoption de son orientation sexuelle peut contribuer à des stratégies positives pour surmonter les difficultés, telles que la communication ouverte, l'acceptation de soi et la résilience. Les personnes qui se sentent acceptées pour leur véritable essence peuvent être plus authentiques et honnêtes avec les autres, ce qui entraîne moins de secret et de tromperie. Ils ont également tendance à développer des compétences plus solides pour surmonter les difficultés au fil du temps en apprenant à gérer les problèmes sans honte ni peur. D'un autre côté, l'abandon de l'orientation sexuelle peut stimuler des méthodes inadéquates pour surmonter les difficultés, telles que le déni, l'évasion et l'autosuffisance. Cela peut aggraver le bien-être psychologique en créant un conflit interne et en retardant les changements nécessaires.
En conclusion, l'acceptation de l'orientation sexuelle affecte le bien-être psychologique de plusieurs façons: l'estime de soi, le soutien social, le niveau de stress et les mécanismes de surmonter les difficultés. L'acceptation donne de meilleurs résultats en matière de santé mentale que la non-acceptation en raison d'un sentiment accru d'appartenance, d'authenticité, de confiance, d'intimité, de confiance et d'ouverture. L'abandon de l'orientation sexuelle réduit ces avantages et contribue à des effets négatifs tels que la solitude, l'exclusion, la marginalisation, la discrimination et le harcèlement.
En général, l'adoption est importante pour les personnes LGBTQ + afin de vivre plus heureux, en meilleure santé et de réaliser pleinement leur potentiel.
Comment l'adoption de l'orientation sexuelle affecte-t-elle le bien-être psychologique ?
L'adoption de l'orientation sexuelle est liée à l'amélioration du bien-être psychologique chez les personnes qui s'identifient comme lesbiennes, gays, bisexuelles, transgenres (LGBT). Des études ont montré que les personnes LGBT qui sont rejetées par des membres de leur famille courent un risque accru de détérioration de leur santé mentale, comme la dépression, l'anxiété, la toxicomanie et le suicide.