L'auto-efficacité sexuelle est la foi de l'individu dans sa capacité à accomplir avec succès un certain comportement sexuel en réponse à un certain stimulus. Il se compose de trois éléments: l'attente du résultat, la confiance dans le résultat et la compétence dans le travail. L'auto-efficacité sexuelle peut être influencée par divers facteurs tels que les expériences passées, les attributs personnels, l'environnement social et les facteurs contextuels.
En général, les personnes ayant un niveau d'auto-efficacité sexuelle plus élevé ont tendance à avoir des résultats relationnels plus positifs que les personnes ayant un niveau d'auto-efficacité sexuelle plus faible. Cela a été confirmé par des études qui montrent que l'auto-efficacité peut prédire la qualité des relations, la satisfaction et l'engagement entre les étudiants des collèges (Gallup, 2016), les couples mariés (Bradbury et al., 2009) et les aînés (Hoyle et Kelley, 2008).
Cependant, certains chercheurs ont contesté cette hypothèse, affirmant que les effets peuvent dépendre des traits de personnalité et des styles d'attachement (Cosmides & Tooby, 2005; Simpson, 2013).
Il existe plusieurs façons dont l'auto-efficacité sexuelle peut influencer la satisfaction relationnelle. Premièrement, cela peut avoir une incidence sur la façon dont les gens communiquent avec leurs partenaires, ce qui est un élément essentiel d'une relation saine. Les personnes qui se sentent confiantes dans leur capacité à s'exprimer sexuellement sont plus susceptibles de s'engager dans une communication plus ouverte avec leurs partenaires, conduisant à plus de compréhension et d'intimité. Deuxièmement, cela pourrait influer sur la façon dont ils gèrent le conflit. Les personnes ayant une grande efficacité sexuelle sont mieux à même de négocier des conflits liés à des besoins ou des désirs sexuels sans devenir trop émotionnelles ou protectrices.
Enfin, cela peut influencer la façon dont ils gèrent les facteurs de stress dans les relations, en leur permettant de résoudre les problèmes de manière constructive plutôt que de recourir à des comportements négatifs tels que l'abstinence ou l'agression.
Le bien-être psychologique semble également dépendre de l'auto-efficacité sexuelle.
Par exemple, les personnes ayant des niveaux d'auto-efficacité sexuelle plus élevés ont tendance à déclarer des niveaux de satisfaction de vie, de bonheur et d'effet positif plus élevés que les personnes ayant des niveaux inférieurs (Levenson et al., 2010). Cela était dû au fait que les personnes ayant une auto-efficacité sexuelle élevée sont moins susceptibles de ressentir de l'anxiété au sujet de leurs performances ou de s'inquiéter des réactions de leur partenaire lors de contacts sexuels.
En outre, il a été suggéré que l'auto-efficacité sexuelle peut aider à se protéger du stress en offrant un sentiment de contrôle et de résilience face aux problèmes (Bancroft & Janssen, 2009).
La durabilité est un autre domaine dans lequel l'auto-efficacité sexuelle semble jouer un rôle. La résilience fait référence à la capacité d'une personne à se remettre de l'adversité, et des études ont démontré que les personnes ayant une grande efficacité sexuelle sont plus résistantes que les personnes ayant une faible efficacité sexuelle (Hoyle et Kelley, 2008). Cela peut être dû au fait que les personnes qui se sentent confiantes dans leur capacité à gérer des situations sexuelles sont mieux à même de s'adapter aux circonstances changeantes et de surmonter les obstacles.
Par exemple, les personnes ayant une grande efficacité sexuelle peuvent être plus susceptibles de chercher de nouveaux partenaires ou d'essayer différentes méthodes si elles rencontrent des difficultés dans leur relation actuelle.
En général, il existe des preuves convaincantes que l'auto-efficacité sexuelle peut prédire la satisfaction relationnelle, le bien-être psychologique et la résilience tout au long de la vie.
Cependant, d'autres recherches sont nécessaires pour comprendre comment ces relations diffèrent selon l'âge, le sexe, la culture et d'autres facteurs.Une meilleure compréhension de ce phénomène nous permettra de développer des interventions qui aideront les gens à construire des relations plus fortes, à améliorer leur santé mentale et à accroître leur résilience globale.
L'auto-efficacité sexuelle peut-elle prédire la satisfaction relationnelle, le bien-être psychologique et la résilience tout au long de la vie ?
L'auto-efficacité sexuelle est positivement liée à la satisfaction relationnelle, au bien-être psychologique et à la résilience tout au long de la vie, ce qui indique que les personnes qui se croient compétentes et capables de naviguer dans leur sexualité sont plus susceptibles d'avoir des résultats positifs dans leur relation et leur santé mentale.