Sexuelle Selbstwirksamkeit ist der Glaube eines Individuums an seine Fähigkeit, ein bestimmtes Sexualverhalten als Reaktion auf einen bestimmten Reiz erfolgreich auszuführen. Es besteht aus drei Komponenten: Erwartung des Ergebnisses, Vertrauen in das Ergebnis und Kompetenz in der Arbeit. Sexuelle Selbstwirksamkeit kann durch verschiedene Faktoren wie vergangene Erfahrungen, persönliche Attribute, soziales Umfeld und Kontextfaktoren beeinflusst werden. Im Allgemeinen neigen Menschen mit einer höheren sexuellen Selbstwirksamkeit dazu, positivere Beziehungsergebnisse zu erfahren als Menschen mit einer niedrigeren sexuellen Selbstwirksamkeit. Dies wurde durch Studien bestätigt, die zeigen, dass Selbstwirksamkeit die Qualität von Beziehungen, Zufriedenheit und Engagement zwischen College-Studenten (Gallup, 2016), verheirateten Paaren (Bradbury et al., 2009) und älteren Menschen (Hoyle & Kelley, 2008) vorhersagen kann. Einige Forscher haben diese Annahme jedoch bestritten und argumentiert, dass die Auswirkungen von Persönlichkeitsmerkmalen und Bindungsstilen abhängen könnten (Cosmides & Tooby, 2005; Simpson, 2013). Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie sexuelle Selbstwirksamkeit die Beziehungszufriedenheit beeinflussen kann. Erstens kann es die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen mit ihren Partnern kommunizieren, was ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Beziehung ist. Menschen, die sich ihrer Fähigkeit, sich sexuell auszudrücken, sicher fühlen, werden wahrscheinlich offener mit ihren Partnern kommunizieren, was zu mehr Verständnis und Intimität führt. Zweitens kann es die Art und Weise beeinflussen, wie sie mit Konflikten umgehen. Menschen mit hoher sexueller Selbstwirksamkeit sind besser in der Lage, Konflikte im Zusammenhang mit sexuellen Bedürfnissen oder Wünschen zu verhandeln, ohne übermäßig emotional oder defensiv zu werden. Schließlich kann es die Art und Weise beeinflussen, wie sie mit Beziehungsstressoren umgehen, so dass sie Probleme auf konstruktive Weise lösen können, anstatt auf negative Verhaltensweisen wie Rückzug oder Aggression zurückzugreifen. Auch das psychische Wohlbefinden scheint von sexueller Selbstwirksamkeit abhängig zu sein. Zum Beispiel neigen Menschen mit einem höheren Maß an sexueller Selbstwirksamkeit dazu, ein höheres Maß an Lebenszufriedenheit, Glück und positiver Wirkung zu berichten als Menschen mit einem niedrigeren Niveau (Levenson et al., 2010). Dies lag daran, dass Menschen mit hoher sexueller Selbstwirksamkeit weniger wahrscheinlich Angst vor ihrer Leistung haben oder sich Sorgen um die Reaktionen ihres Partners während des Geschlechtsverkehrs machen. Darüber hinaus wurde vorgeschlagen, dass sexuelle Selbstwirksamkeit helfen kann, sich vor Stress zu schützen, indem sie ein Gefühl der Kontrolle und Resilienz vermittelt, wenn sie mit Problemen konfrontiert wird (Bancroft & Janssen, 2009).
Nachhaltigkeit ist ein weiterer Bereich, in dem sexuelle Selbstwirksamkeit eine Rolle zu spielen scheint. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, sich von Widrigkeiten zu erholen, und Studien haben gezeigt, dass Menschen mit hoher sexueller Selbstwirksamkeit widerstandsfähiger sind als Menschen mit geringer sexueller Selbstwirksamkeit (Hoyle & Kelley, 2008). Dies kann daran liegen, dass Menschen, die sich ihrer Fähigkeit, sexuelle Situationen zu bewältigen, sicher fühlen, besser in der Lage sind, sich an veränderte Umstände anzupassen und Hindernisse zu überwinden. Zum Beispiel können Menschen mit hoher sexueller Selbstwirksamkeit eher nach neuen Partnern suchen oder verschiedene Methoden ausprobieren, wenn sie in ihrer aktuellen Beziehung auf Schwierigkeiten stoßen. Im Allgemeinen gibt es starke Beweise dafür, dass sexuelle Selbstwirksamkeit Beziehungszufriedenheit, psychologisches Wohlbefinden und lebenslange Resilienz vorhersagen kann. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um zu verstehen, wie sich diese Beziehungen je nach Alter, Geschlecht, Kultur und anderen Faktoren unterscheiden.Durch ein besseres Verständnis dieses Phänomens werden wir in der Lage sein, Interventionen zu entwickeln, die Menschen helfen, stärkere Beziehungen aufzubauen, ihre psychische Gesundheit zu verbessern und die allgemeine Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.
Kann sexuelle Selbstwirksamkeit relationale Zufriedenheit, psychologisches Wohlbefinden und lebenslange Resilienz vorhersagen?
Sexuelle Selbstwirksamkeit steht in einem positiven Zusammenhang mit relationaler Zufriedenheit, psychischem Wohlbefinden und lebenslanger Resilienz, was darauf hindeutet, dass Menschen, die sich als kompetent und in der Lage sehen, ihre Sexualität zu navigieren, eher positive Ergebnisse in ihren Beziehungen und ihrer psychischen Gesundheit erfahren.