الكفاءة الذاتية الجنسية هي إيمان الفرد بقدرته على أداء بعض السلوكيات الجنسية بنجاح استجابة لبعض التحفيز. وهو يتألف من ثلاثة عناصر: توقع النتيجة، والثقة في النتيجة، والكفاءة في العمل. يمكن أن تتأثر الكفاءة الذاتية الجنسية بعوامل مختلفة مثل التجارب السابقة والسمات الشخصية والبيئة الاجتماعية والعوامل السياقية.
بشكل عام، يميل الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الكفاءة الذاتية الجنسية إلى تجربة نتائج علائقية أكثر إيجابية من أولئك الذين لديهم مستويات أقل من الكفاءة الذاتية الجنسية. وقد تم دعم ذلك من خلال الدراسات التي تظهر أن الكفاءة الذاتية يمكن أن تتنبأ بجودة العلاقة والرضا والالتزام بين طلاب الجامعات (غالوب، 2016) والأزواج (برادبري وآخرون، 2009) وكبار السن (هويل وكيلي، 2008). ومع ذلك، فقد تحدى بعض الباحثين هذا الافتراض، بحجة أن التأثيرات قد تعتمد على سمات الشخصية وأنماط التعلق (Cosmides & Tooby, 2005; سيمبسون، 2013). هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تؤثر بها الكفاءة الذاتية الجنسية على الرضا العلائقي. أولاً، يمكن أن يؤثر على كيفية تواصل الناس مع شركائهم، وهو عنصر مهم في العلاقات الصحية. من المرجح أن ينخرط الأشخاص الذين يشعرون بالثقة في قدرتهم على التعبير عن أنفسهم جنسيًا في تواصل أكثر انفتاحًا مع شركائهم، مما يؤدي إلى مزيد من التفاهم والحميمية. ثانيًا، يمكن أن يؤثر على كيفية إدارتهم للصراع. الأشخاص ذوو الكفاءة الذاتية الجنسية العالية أكثر قدرة على التفاوض بشأن النزاعات المتعلقة بالاحتياجات أو الرغبات الجنسية دون أن يصبحوا عاطفيين أو وقائيين بشكل مفرط. أخيرًا، يمكن أن يؤثر ذلك على كيفية تعاملهم مع ضغوط العلاقة، مما يسمح لهم بحل المشكلات بطريقة بناءة بدلاً من اللجوء إلى السلوكيات السلبية مثل الانسحاب أو العدوان. يبدو أن الرفاهية النفسية تعتمد أيضًا على الكفاءة الذاتية الجنسية. على سبيل المثال، يميل الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الكفاءة الذاتية الجنسية إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرضا عن الحياة والسعادة والآثار الإيجابية مقارنة بمن لديهم مستويات أقل (Levenson et al., 2010). كان هذا لأن الأشخاص ذوي الكفاءة الذاتية الجنسية العالية كانوا أقل عرضة للقلق بشأن أدائهم أو القلق بشأن ردود فعل شركائهم أثناء اللقاءات الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، تم اقتراح أن الكفاءة الذاتية الجنسية قد تساعد في الحماية من التوتر من خلال توفير شعور بالسيطرة والمرونة عند مواجهة التحديات (Bancroft & Janssen، 2009). المرونة هي مجال آخر حيث يبدو أن الكفاءة الذاتية الجنسية تلعب دورًا. تشير المرونة إلى قدرة الشخص على التعافي من الشدائد، وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص ذوي الكفاءة الذاتية الجنسية العالية أكثر مرونة من أولئك الذين لديهم كفاءة ذاتية جنسية منخفضة (هويل وكيلي، 2008). قد يكون هذا بسبب أن الأشخاص الذين يشعرون بالثقة في قدراتهم على إدارة المواقف الجنسية هم أكثر قدرة على التكيف مع الظروف المتغيرة والتغلب على العقبات. على سبيل المثال، قد يكون الأشخاص ذوو الكفاءة الذاتية الجنسية العالية أكثر عرضة للبحث عن شركاء جدد أو تجربة طرق مختلفة إذا واجهوا صعوبات في علاقتهم الحالية. بشكل عام، هناك أدلة قوية على أن الكفاءة الذاتية الجنسية يمكن أن تتنبأ بالرضا العلائقي والرفاهية النفسية والمرونة مدى الحياة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية اختلاف هذه العلاقات حسب العمر والجنس والثقافة وعوامل أخرى. من خلال فهم أفضل لهذه الظاهرة، يمكننا تطوير تدخلات لمساعدة الناس على بناء علاقات أقوى وتحسين صحتهم العقلية وزيادة المرونة العامة.
هل يمكن أن تتنبأ الكفاءة الذاتية الجنسية بالرضا العلائقي والرفاهية النفسية والمرونة مدى الحياة ؟
ترتبط الفعالية الذاتية الجنسية ارتباطًا إيجابيًا بالرضا العلائقي والرفاهية النفسية والمرونة مدى الحياة، مما يشير إلى أن الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم أكفاء وقادرين على التنقل في حياتهم الجنسية هم أكثر عرضة لتجربة نتائج إيجابية في علاقاتهم وصحتهم العقلية.