Les expériences traumatiques peuvent laisser une trace indélébile dans la psychologie d'une personne et la faire craindre de se rapprocher des autres par peur de subir à nouveau. Quand quelqu'un a survécu à un traumatisme, il peut être difficile pour lui de développer des liens forts et confiants avec les autres parce qu'il se méfie constamment du danger potentiel. Cela peut se manifester de diverses façons, comme un sentiment d'anxiété autour de nouvelles personnes ou des difficultés à se révéler émotionnellement, même dans l'entourage de leurs proches.
Impact sur la proximité
L'évitement de la proximité émotionnelle est souvent un mécanisme de défense que les gens développent après avoir subi un traumatisme. L'acte de quitter les autres permet à l'homme de se protéger contre de nouveaux dommages en créant une barrière entre son Soi vulnérable et le monde extérieur.
Cependant, cela peut conduire à un sentiment d'isolement et de solitude, ce qui peut encore aggraver le sentiment de séparation de l'homme avec les autres. En outre, il peut également causer des problèmes dans une relation romantique, où les partenaires peuvent avoir de la difficulté à communiquer profondément sans se faire confiance pleinement.
Mécanismes d'adaptation
Les personnes ayant subi un traumatisme peuvent utiliser des mécanismes d'adaptation, tels que des distractions ou des substances, pour aider à gérer leur anxiété liée à la proximité émotionnelle.
Par exemple, la consommation excessive d'alcool ou de drogues peut étouffer la douleur et permettre à une personne d'ignorer sa peur du rejet ou de la trahison. De plus, certaines personnes peuvent être surchargées de travail ou de passe-temps, de sorte qu'elles n'ont pas le temps de communiquer ou de parler en personne. Un tel comportement peut empêcher des liens émotionnels profonds, mais laisser une personne se sentir vide et non accompli à long terme.
Options de traitement
Il existe plusieurs traitements pour ceux qui luttent contre des problèmes de proximité émotionnelle en raison d'un traumatisme antérieur. Les thérapeutes spécialisés dans les soins traumatologiques peuvent fournir aux clients des outils tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui les aide à identifier les modèles de pensée négatifs et à les remplacer par des relations interpersonnelles plus positives. Les groupes de soutien et de conseils par les pairs peuvent également être utiles pour offrir un espace sûr aux victimes de traumatismes afin de partager leurs expériences et de développer des liens sains avec d'autres personnes qui traversent ce genre de lutte.
Comment un traumatisme évite-t-il l'intimité émotionnelle ?
Les traumatismes peuvent causer la peur ou l'incertitude dans une nouvelle relation en raison de l'expérience passée qui les a conduits à développer des croyances négatives sur eux-mêmes ou sur les autres. Cela peut conduire à des comportements comme éviter de se rapprocher de quelqu'un ou d'être émotionnellement vulnérable par peur qu'ils puissent être rejetés, harcelés ou abandonnés à nouveau.