Une façon d'envisager cette question est de déterminer ce qui constitue un manque « normalisé » d'intimité sexuelle dans un mariage de longue durée. Lorsque le couple est ensemble depuis de nombreuses années, il est possible que ses priorités changent en raison du vieillissement ou des problèmes de santé, des exigences de travail, de l'éducation des enfants ou des pressions financières. Dans ces circonstances, ils peuvent s'habituer à des routines qui rendent difficile le lancement et le maintien d'une intimité physique sans culpabilité ou égoïsme. Cela peut conduire à de longues périodes entre les épisodes de faire l'amour, qui peuvent finalement devenir routiniers et attendus plutôt que exceptionnels.
Un autre facteur est la façon dont chaque partenaire détermine la proximité et son importance pour eux. Si une personne apprécie les rapports sexuels fréquents, tandis qu'une autre préfère l'intimité non sexuelle, il peut y avoir un conflit sur la question de savoir si le sexe fait partie intégrante de la relation.
Avec le temps, ces tensions peuvent se manifester sous forme de ressentiment, de frustration, voire de mépris, ce qui brisera encore plus la proximité. Elle peut également avoir un impact négatif sur la communication, la confiance et le bien-être général si elle n'est pas résolue.
Les risques psychologiques associés à un manque normalisé de proximité sexuelle comprennent la dépression, l'anxiété, une faible estime de soi et le rejet des interactions sociales. Les couples qui ne sont pas impliqués dans une activité sexuelle régulière peuvent se sentir seuls ou éloignés de leurs partenaires, créant un cercle vicieux dans lequel ils évitent le lien et la vulnérabilité émotionnelle. Ils peuvent également ressentir une baisse de la libido, ce qui entraîne un sentiment de honte ou d'embarras qui les empêche de demander de l'aide professionnelle. Sans communication ouverte et sans stratégies mutuellement bénéfiques pour résoudre le problème, la situation pourrait devenir incontrôlable.
Cependant, il existe des solutions disponibles pour les couples qui luttent contre ce problème. La thérapie peut fournir un espace sûr pour explorer les besoins et les désirs individuels, apprendre les compétences de communication et trouver des moyens de hiérarchiser l'intimité dans la vie quotidienne. Les conseillers formés en sexothérapie peuvent offrir des outils tels que des exercices de rôle, des exercices de masturbation et d'autres méthodes pour renforcer le lien physique et émotionnel. Les couples peuvent également expérimenter de nouvelles idées de rendez-vous ou des jeux sexuels conçus pour animer leur routine.
En fin de compte, les mariages de longue durée nécessitent des efforts constants pour maintenir l'intimité sexuelle et la redéfinir au fil du temps. En reconnaissant et en abordant ces problèmes à un stade précoce, les couples peuvent accroître leur résistance aux facteurs de stress psychologiques tout en maintenant leur engagement mutuel.
Quels sont les risques psychologiques quand les mariages prolongés normalisent l'absence d'intimité sexuelle ?
L'absence d'intimité sexuelle dans un mariage à long terme peut entraîner diverses conséquences psychologiques qui peuvent affecter le bien-être général d'un couple. L'un de ces risques est de réduire l'estime de soi, car les gens peuvent commencer à se sentir moins désirés et attrayants s'ils ne reçoivent pas l'attention physique et émotionnelle de leur partenaire. En outre, la faible libido d'un partenaire peut être interprétée par un autre comme un rejet ou un manque d'intérêt, ce qui peut encore réduire le sens de sa propre signification.