تتمثل إحدى طرق النظر في هذا السؤال في تحديد ما يشكل افتقارًا «طبيعيًا» للحميمية الجنسية في الزواج طويل الأمد. عندما يكون الزوجان معًا لسنوات، فمن الممكن أن تتغير أولوياتهما بسبب الشيخوخة أو المشكلات الصحية أو متطلبات العمل أو الأبوة أو الضغوط المالية. في هذه الظروف، قد يعتادون على الروتين الذي يجعل من الصعب البدء والحفاظ على العلاقة الحميمة الجسدية دون الشعور بالذنب أو الأنانية. يمكن أن يؤدي هذا إلى فترات طويلة بين نوبات ممارسة الحب، والتي يمكن أن تصبح في النهاية روتينية ومتوقعة وليست استثنائية. هناك عامل آخر هو كيف يحدد كل شريك العلاقة الحميمة وأهميتها بالنسبة لهم. إذا قدر شخص الجنس المتكرر بينما يفضل آخر العلاقة الحميمة غير الجنسية، فقد يكون هناك تعارض حول ما إذا كان الجنس جزءًا لا يتجزأ من العلاقة. بمرور الوقت، يمكن أن تظهر هذه التوترات على أنها استياء أو إحباط أو حتى ازدراء، مما يزيد من تعطيل العلاقة الحميمة. يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي على التواصل والثقة والرفاهية العامة إذا تُرك دون حل.
تشمل المخاطر النفسية المرتبطة بالافتقار الطبيعي للحميمية الجنسية الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات والانسحاب من التفاعلات الاجتماعية. قد يشعر الأزواج الذين لا يمارسون نشاطًا جنسيًا منتظمًا بالوحدة أو الاغتراب عن شركائهم، مما يخلق حلقة مفرغة يتجنبون فيها الاتصال والضعف العاطفي. قد يعانون أيضًا من انخفاض الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى الشعور بالخجل أو الإحراج الذي يمنعهم من طلب المساعدة المهنية. بدون اتصال مفتوح واستراتيجيات مفيدة للطرفين لحل المشكلة، يمكن أن يخرج الوضع عن السيطرة. ومع ذلك، هناك حلول متاحة للأزواج الذين يعانون من هذه المشكلة. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة لاستكشاف الاحتياجات والرغبات الفردية، وتعلم مهارات التواصل، وإيجاد طرق لإعطاء الأولوية للعلاقة الحميمة في الحياة اليومية. يمكن للمستشارين المدربين على العلاج الجنسي تقديم أدوات مثل تمارين لعب الأدوار وتمارين الاستمناء وغيرها من الطرق لتعزيز الاتصال الجسدي والعاطفي. يمكن للأزواج أيضًا تجربة أفكار مواعدة جديدة أو ألعاب جنسية مصممة لإضفاء الإثارة على روتينهم.
في النهاية، تتطلب الزيجات طويلة الأمد جهدًا مستمرًا للحفاظ على العلاقة الحميمة الجنسية وإعادة تعريفها حسب الحاجة بمرور الوقت. من خلال الاعتراف بهذه المشكلات ومعالجتها مبكرًا، يمكن للأزواج بناء المرونة في مواجهة الضغوط النفسية مع الحفاظ على التزامهم تجاه بعضهم البعض.
ما هي المخاطر النفسية التي تنشأ عندما تؤدي الزيجات الطويلة إلى تطبيع الافتقار إلى العلاقة الحميمة الجنسية ؟
يمكن أن يؤدي الافتقار إلى العلاقة الحميمة الجنسية في الزواج طويل الأمد إلى عواقب نفسية مختلفة يمكن أن تؤثر على الرفاهية العامة للزوجين. أحد هذه المخاطر هو تقليل احترام الذات، حيث قد يبدأ الناس في الشعور بأنهم أقل رغبة وجاذبية إذا لم يتلقوا اهتمامًا جسديًا وعاطفيًا من شريكهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يفسر الآخر الرغبة الجنسية المنخفضة لأحد الشركاء على أنها رفض أو عدم اهتمام، مما قد يقلل من إحساس المرء بتقدير الذات.