Один из способов рассмотреть этот вопрос - определить, что представляет собой «нормализованное» отсутствие сексуальной близости в долгосрочном браке. Когда пара вместе в течение многих лет, возможно, что их приоритеты изменятся из-за старения или проблем со здоровьем, требований к работе, воспитания детей или финансового давления. В этих обстоятельствах они могут привыкнуть к рутинам, которые затрудняют начало и поддержание физической близости без чувства вины или эгоизма. Это может привести к длительным периодам между эпизодами занятий любовью, которые в конечном итоге могут стать рутинными и ожидаемыми, а не исключительными.
Еще одним фактором является то, как каждый партнер определяет близость и ее важность для них. Если один человек ценит частые половые контакты, в то время как другой предпочитает несексуальную близость, может возникнуть конфликт о том, является ли секс неотъемлемой частью отношений.
Со временем эта напряженность может проявиться в виде обиды, разочарования или даже презрения, что еще больше нарушит близость. Это также может оказать негативное влияние на общение, доверие и общее самочувствие, если его не решить.
Психологические риски, связанные с нормализованным отсутствием сексуальной близости, включают депрессию, беспокойство, низкую самооценку и отказ от социальных взаимодействий. Пары, которые не участвуют в регулярной сексуальной активности, могут чувствовать себя одинокими или отчужденными от своих партнеров, создавая порочный круг, в котором они избегают связи и эмоциональной уязвимости. Они также могут испытывать снижение либидо, что приводит к чувству стыда или смущения, которые мешают им обратиться за профессиональной помощью. Без открытого общения и взаимовыгодных стратегий решения проблемы ситуация может выйти из-под контроля.
Однако существуют решения, доступные парам, борющимся с этой проблемой. Терапия может обеспечить безопасное пространство для изучения индивидуальных потребностей и желаний, изучения навыков общения и поиска способов расставить приоритеты в близости в повседневной жизни. Консультанты, обученные сексотерапии, могут предложить такие инструменты, как ролевые упражнения, упражнения на мастурбацию и другие методы для укрепления физической и эмоциональной связи. Пары также могут экспериментировать с новыми идеями свиданий или сексуальными играми, предназначенными для оживления их рутины.
В конечном счете, длительные браки требуют постоянных усилий для поддержания сексуальной близости и переопределения ее по мере необходимости с течением времени. Признавая и решая эти проблемы на ранней стадии, пары могут повысить устойчивость к психологическим стрессорам, сохраняя при этом свою приверженность друг другу.
Какие психологические риски возникают, когда длительные браки нормализуют отсутствие сексуальной близости?
Отсутствие сексуальной близости в долгосрочном браке может привести к различным психологическим последствиям, которые могут повлиять на общее благополучие пары. Одним из таких рисков является снижение самооценки, поскольку люди могут начать чувствовать себя менее желанными и привлекательными, если они не получают физического и эмоционального внимания от своего партнера. Кроме того, низкое либидо у одного партнера может быть интерпретировано другим как неприятие или отсутствие интереса, что может еще больше уменьшить чувство собственной значимости.