Eine Möglichkeit, diese Frage zu untersuchen, besteht darin, festzustellen, was der „normalisierte" Mangel an sexueller Intimität in einer langfristigen Ehe darstellt. Wenn ein Paar seit Jahren zusammen ist, ist es möglich, dass sich ihre Prioritäten aufgrund von Alterung oder Gesundheitsproblemen, Arbeitsanforderungen, Elternschaft oder finanziellem Druck ändern. Unter diesen Umständen können sie sich an Routinen gewöhnen, die es schwierig machen, körperliche Intimität ohne Schuldgefühle oder Egoismus zu beginnen und aufrechtzuerhalten. Dies kann zu langen Perioden zwischen den Episoden des Liebesspiels führen, die schließlich routinemäßig und erwartet werden können, anstatt außergewöhnlich zu sein.
Ein weiterer Faktor ist die Art und Weise, wie jeder Partner Intimität und ihre Bedeutung für ihn definiert. Wenn eine Person häufigen Sex schätzt, während eine andere nicht-sexuelle Intimität bevorzugt, kann ein Konflikt darüber entstehen, ob Sex ein integraler Bestandteil der Beziehung ist. Im Laufe der Zeit können sich diese Spannungen in Form von Ressentiments, Frustration oder sogar Verachtung manifestieren, was die Intimität weiter stören wird. Es kann sich auch negativ auf die Kommunikation, das Vertrauen und das allgemeine Wohlbefinden auswirken, wenn es nicht gelöst wird. Zu den psychologischen Risiken, die mit einem normalisierten Mangel an sexueller Intimität verbunden sind, gehören Depressionen, Angstzustände, geringes Selbstwertgefühl und die Ablehnung sozialer Interaktionen. Paare, die nicht regelmäßig sexuell aktiv sind, können sich einsam oder entfremdet von ihren Partnern fühlen und einen Teufelskreis schaffen, in dem sie der Verbindung und emotionaler Verletzlichkeit entkommen. Sie können auch eine verminderte Libido erfahren, was zu einem Gefühl der Scham oder Verlegenheit führt, das sie daran hindert, professionelle Hilfe zu suchen. Ohne offene Kommunikation und gegenseitig vorteilhafte Strategien zur Lösung des Problems kann die Situation außer Kontrolle geraten.
Es gibt jedoch Lösungen für Paare, die mit diesem Problem zu kämpfen haben. Die Therapie kann einen sicheren Raum bieten, um individuelle Bedürfnisse und Wünsche zu erforschen, Kommunikationsfähigkeiten zu erlernen und Wege zu finden, Intimität im Alltag zu priorisieren. In der Sexualtherapie ausgebildete Berater können Tools wie Rollenspielübungen, Masturbationsübungen und andere Techniken zur Stärkung der körperlichen und emotionalen Bindung anbieten. Paare können auch mit neuen Dating-Ideen oder sexy Spielen experimentieren, die ihre Routine wiederbeleben sollen.
Letztendlich erfordern dauerhafte Ehen kontinuierliche Anstrengungen, um sexuelle Intimität aufrechtzuerhalten und sie im Laufe der Zeit nach Bedarf neu zu definieren. Indem sie diese Probleme frühzeitig erkennen und angehen, können Paare die Widerstandsfähigkeit gegen psychische Stressoren erhöhen und gleichzeitig ihre Bindung zueinander aufrechterhalten.