Comment rétablir la confiance sexuelle après avoir critiqué les désirs ou les fétiches?
La critique de ses désirs ou fétiches peut être destructrice pour toute personne impliquée dans une relation intime. Cela peut conduire à un sentiment de honte, d'embarras, d'insécurité de soi et même de peur d'être condamné.
Cependant, il est possible de surmonter cet échec en prenant certaines mesures pour rétablir la confiance sexuelle. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à reprendre du terrain après avoir critiqué vos désirs ou vos fétiches:
1. Comprenez pourquoi vous vous sentez mal à l'aise: essayez de comprendre pourquoi vous vous sentez mal à l'aise ou avez honte de vos désirs ou fétiches. Souvent, ces problèmes découlent de la stigmatisation culturelle ou des normes sociales plutôt que de préférences personnelles. Une fois que vous avez déterminé quel est le problème, vous pouvez commencer à travailler pour changer votre façon de penser.
2. Prenez le temps de traiter vos émotions: donnez-vous le temps de traiter les émotions liées aux critiques que vous avez reçues. Ne soyez pas pressé de prendre des décisions ou de trouver des solutions avant de vous laisser le temps de réfléchir à ce qui s'est passé. Cela vous donnera de la clarté et vous permettra de penser plus clairement.
3. Parlez à quelqu'un qui vous soutient: Trouvez un ami fiable ou un membre de votre famille qui vous soutient et partagez vos préoccupations et votre insécurité avec eux. En cette période difficile, ils peuvent donner des conseils, apporter leur soutien et encourager les autres.
4. Explorez-vous: explorez le sujet plus loin et découvrez vos désirs ou vos fétiches. Cela vous permettra de vous mettre à l'aise de parler d'eux ouvertement et en toute confiance, sans hésiter. Cela vous aidera également à mieux comprendre pourquoi d'autres ont pu critiquer vos choix en premier.
5. Pratique Amour de Soi et Affirmation: Rappelez-vous que vous êtes digne d'amour et de respect, quels que soient vos désirs sexuels ou vos fétiches. Enregistrez les confirmations qui vous rappellent votre auto-évaluation et montrez-les en vue dans toute la maison ou l'espace de bureau pour un accès rapide si nécessaire.
6. Explorez d'autres façons d'exprimer vos désirs/fétiches: Essayez d'explorer d'autres façons d'exprimer vos désirs ou vos fétiches de façon sûre et cohérente avec votre (vos) partenaire (s).
Par exemple, scripts de jeux de rôle, faites des activités non physiques liées à vos intérêts ou expérimentez de nouvelles positions ou techniques sexuelles.
7. Contactez les professionnels: Si les critiques ont causé des souffrances considérables, pensez à faire appel à des professionnels, tels que des thérapeutes spécialisés en sexothérapie ou des conseillers en relations, pour obtenir un soutien et des conseils supplémentaires. Ils peuvent fournir des informations précieuses sur la façon de rétablir votre confiance en se concentrant sur une relation intime avec l'honnêteté et la crédibilité.
Comment rétablir la confiance sexuelle après avoir critiqué des désirs ou des fétiches ?
La confiance sexuelle n'est pas facile à rétablir quand elle a été brisée par la critique des désirs ou des fétiches, mais il ya quelques stratégies qui peuvent aider. Tout d'abord, rappelez-vous que ce que vous aimez sexuellement est personnel et unique pour vous. Il est normal que vous ayez des intérêts spécifiques qui peuvent être différents des autres, et il est important de trouver des partenaires qui partagent des désirs ou des fétiches similaires avec vous.