Les événements traumatisants peuvent avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à former des attachements fiables dans sa relation amoureuse. L'attachement se réfère au lien psychologique entre deux personnes quand une personne se sent en sécurité quand elle est près de l'autre. Cela se développe généralement dans l'enfance par l'intermédiaire des principaux tuteurs, tels que les parents ou les tuteurs.
Cependant, lorsque les gens vivent des événements traumatisants à un âge précoce, cela peut perturber ce processus d'attachement et rendre difficile leur confiance dans les autres à l'avenir.
Quand quelqu'un a survécu à un traumatisme, il peut lutter contre la formation de liens étroits avec les autres en raison de la peur et de l'inquiétude liées aux relations intimes. Ils peuvent sentir qu'ils ne peuvent pas s'ouvrir complètement à leur partenaire en raison de l'expérience passée, ce qui les rend blessés ou dévoués.
En outre, les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent avoir des difficultés à réguler leurs émotions et peuvent être plus susceptibles d'agir de manière agressive ou impulsive en réponse à des situations stressantes. Ce comportement peut encore nuire aux relations interpersonnelles, ce qui entraînera un cycle d'évitement et de rejet.
En outre, les personnes qui ont subi un traumatisme développent souvent des mécanismes d'adaptation pour gérer leur douleur et leur stress. Il peut s'agir d'abus de substances, d'automutilation ou de comportements sexuels à risque. À mesure que ces stratégies de survie deviennent de plus en plus enracinées, elles peuvent commencer à remplacer des façons saines de combattre les sentiments et d'influencer la façon dont les gens interagissent avec leurs partenaires.
Par exemple, quiconque se tourne vers la drogue ou l'alcool pour faire face à son traumatisme peut devenir moins attentif ou moins sensible aux besoins de son partenaire. De même, quelqu'un qui utilise le sexe comme une évasion de sentiments inconfortables peut se révéler incapable de contacter émotionnellement son partenaire avec le temps.
Il est important de noter que toutes les personnes qui ont subi un traumatisme n'ont pas nécessairement des attachements dangereux.
Cependant, des études montrent que ceux qui le font courent un risque plus élevé d'être impliqués dans des comportements dangereux ou destructeurs tels que la violence domestique, l'infidélité et la promiscuité. C'est parce que les événements traumatisants peuvent créer un sentiment d'urgence autour de la formation de liens étroits, ce qui amène les gens à chercher une satisfaction intense et immédiate plutôt que de construire des relations stables.
Pour résoudre ce problème, les thérapeutes travaillent souvent avec les clients pour développer les compétences de gestion des déclencheurs de blessures et renforcer la confiance dans leur relation romantique. Des méthodes telles que la méditation en pleine conscience, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l'EMDR peuvent aider les gens à reconnaître et à ajuster leurs émotions, à réduire l'anxiété et à augmenter la résilience émotionnelle.
En outre, le conseil aux couples peut fournir un soutien et des conseils aux partenaires qui veulent mieux comprendre l'expérience des uns et des autres et construire des liens plus forts. Avec le temps et les efforts, les gens peuvent apprendre à surmonter les traumatismes passés et à développer des attachements fiables fondés sur le respect mutuel et la confiance.
Comment le traumatisme affecte-t-il l'attachement à une intimité dangereuse ?
Le traumatisme est une expérience profondément personnelle qui peut avoir un impact durable sur la vie et les relations d'une personne. Les événements traumatisants peuvent faire ressentir de la peur, de l'anxiété ou même de l'impuissance, ce qui peut affecter leur capacité à former des attachements sains avec les autres. Lorsqu'une personne a survécu à un traumatisme, elle peut devenir hypervigilante en analysant constamment les menaces ou les dangers potentiels dans l'environnement.