Savez-vous que de nombreux LGBTQ + servent dans l'armée? Certains peuvent se demander pourquoi ils le font quand leur identité est souvent déconseillée ou même punie dans un établissement.
Beaucoup de gens trouvent la possibilité d'être eux-mêmes au service de leur pays. Bien qu'il y ait des problèmes, ils peuvent prospérer dans l'armée s'ils savent comment maintenir leur santé mentale. Dans cet article, nous allons discuter des stratégies pour les soldats LGBT pour maintenir le bien-être émotionnel et sexuel dans des conditions restrictives.
Les personnes LGBTQ + doivent donner la priorité au libre-service. Cela signifie qu'ils ont besoin de temps pour faire des activités qu'ils aiment, pratiquer l'attention et demander de l'aide professionnelle si nécessaire.
Ils peuvent rejoindre des groupes de soutien en ligne ou assister à des séances de thérapie avec un fournisseur qualifié spécialisé dans le travail avec la communauté queer. Deuxièmement, rester en contact avec ses proches peut élever le moral et apporter un soutien émotionnel. Les personnes LGBTQ + doivent s'adresser régulièrement à leurs amis et aux membres de leur famille au moyen d'appels téléphoniques, de conversations vidéo ou de lettres. Ils peuvent également envisager de rejoindre des communautés virtuelles où se réunissent des personnes aux vues similaires.
La pratique d'accepter les différences des autres peut augmenter l'estime de soi et réduire le niveau de stress. Cela implique de reconnaître que chaque personne a une expérience et des convictions uniques, et d'apprendre d'eux au lieu de les juger.
Pour soutenir le bien-être sexuel, les personnes LGBTQ + peuvent explorer leur sexualité en privé en lisant des livres, en regardant des films ou en participant à des forums en ligne. Ils doivent également regarder les événements locaux, les bars, les clubs ou les réunions pour entrer en contact avec d'autres personnes queer. Il est important de se rappeler qu'ils ne peuvent pas toujours trouver quelqu'un de compatible immédiatement, il est donc essentiel d'être patient et impartial.
La masturbation peut être un moyen sûr d'exprimer sa sexualité sans risque d'ITS ou de grossesse. Enfin, l'activité physique et la consommation d'aliments nutritifs peuvent améliorer la santé générale et conduire à de meilleures relations physiques.
Les soldats LGBTQ + sont confrontés à des problèmes, mais ils ont à leur disposition de nombreuses stratégies pour le bien-être mental et sexuel. La priorité à prendre soin de soi, le maintien du lien, l'acceptation de la diversité, l'apprentissage de la sexualité et la promotion des bonnes habitudes ne sont que quelques exemples de la façon dont elles peuvent prospérer malgré les limites. En suivant ces conseils, les militaires LGBTQ + peuvent se sentir autorisés et complets à servir leur pays et à rester fidèles à eux-mêmes.
Quelles stratégies aident les soldats LGBT à maintenir leur bien-être sexuel et émotionnel dans des conditions restrictives ?
L'un des principaux défis auxquels sont confrontées les personnes LGBT dans le service militaire est de maintenir leur bien-être sexuel et émotionnel dans des conditions restrictives où elles peuvent ressentir des pressions pour cacher leur identité et étouffer leurs sentiments. Pour relever ce défi, plusieurs stratégies peuvent être mises en œuvre pour promouvoir l'autosuffisance et la durabilité.