La question de la façon dont les hommes gèrent l'anxiété et les fluctuations du désir dans des situations sexuelles inhabituelles a été étudiée à différents degrés dans diverses études. C'est un problème qui touche à la fois les partenaires occasionnels et ceux qui sont impliqués dans des relations à plus long terme où il peut y avoir des modèles ou des habitudes bien établis.
En général, en ce qui concerne l'activité sexuelle, beaucoup d'hommes sont inquiets de leur capacité à travailler dans la meilleure forme. Cela peut se manifester à de nombreux égards, de la difficulté à atteindre et maintenir l'érection à l'incapacité de durer plus longtemps que prévu, mais l'un des scénarios les plus courants est la difficulté à atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels.
Bien que certains hommes puissent voir cela comme un signe d'échec ou de honte, d'autres le perçoivent comme une simple partie du processus et essaient de gérer toutes les angoisses qu'ils peuvent avoir autour de lui. Certains peuvent choisir de se masturber à l'avance comme un moyen de soulager la tension ou d'augmenter le niveau d'excitation, tandis que d'autres peuvent se concentrer sur les techniques de relaxation ou d'autres formes de complaisance.
Pour ceux qui s'inquiètent de la performance dans le BDSM ou de nouveaux contacts sexuels, il peut également y avoir des charges supplémentaires telles que tester de nouvelles activités, travailler avec des partenaires inconnus ou naviguer dans la dynamique du pouvoir. Dans ces cas, il est important que les hommes communiquent ouvertement avec leur (s) partenaire (s) au sujet de leurs besoins et préoccupations afin que chacun puisse se sentir à l'aise et en sécurité.
L'une des approches qui a montré des possibilités prometteuses d'aider les hommes à gérer ces sentiments est de pratiquer la méditation de conscience. En se concentrant sur le moment présent sans jugement ni attente, les gens peuvent apprendre à lâcher prise sur les préjugés et se permettre de vivre pleinement toutes les sensations émergentes. La méditation a été associée à l'amélioration de la santé physique et mentale, y compris la réduction du niveau de stress et l'amélioration de la flexibilité cognitive.
Une autre stratégie qui peut aider est d'établir des limites et des attentes claires avec le partenaire.
Par exemple, le fait de convenir à l'avance des mesures qui seront prises et de la durée pendant laquelle chaque personne se sentira à l'aise avec elles permet aux deux parties de se sentir plus protégées et moins de s'inquiéter du respect d'une norme imaginaire.
Enfin, la recherche de soutien auprès d'amis ou de spécialistes peut apporter une perspective et une confiance supplémentaires. Discuter de la situation avec quelqu'un d'autre qui comprend la situation peut aider à mettre la situation dans son contexte et suggérer une compréhension des solutions possibles.
En outre, travailler avec un thérapeute ou un conseiller formé peut fournir des stratégies ciblées pour gérer les symptômes de l'anxiété et améliorer la communication dans les relations.
En général, si l'anxiété au sujet de la performance et les fluctuations du désir peuvent certainement rendre les contacts sexuels plus difficiles, ils n'ont pas besoin d'empêcher les hommes de profiter de moments intimes avec les autres. Avec une certaine planification, patience et compassion pour vous-même, vous pouvez surmonter ces obstacles et trouver de nouvelles façons de communiquer et d'apprendre les uns les autres.
Comment les hommes gèrent-ils l'anxiété et les fluctuations du désir dans le BDSM ou de nouveaux contacts sexuels ?
Du point de vue du BDSM ou de nouveaux contacts sexuels, les hommes et les femmes peuvent éprouver de l'anxiété au sujet de la performance et des fluctuations du niveau de désir, ce qui peut entraîner un sentiment de nervosité, d'embarras et d'insécurité.