تمت دراسة مسألة كيفية تعامل الرجال مع القلق وتقلبات الرغبة في المواقف الجنسية غير القياسية بدرجات متفاوتة في دراسات مختلفة. هذه قضية تؤثر على كل من الشركاء العاديين وأولئك المشاركين في علاقات طويلة الأجل حيث قد تكون هناك أنماط أو عادات راسخة.
بشكل عام، عندما يتعلق الأمر بالنشاط الجنسي، يعاني العديد من الرجال من القلق بشأن قدرتهم على الأداء في أفضل حالاتهم. يمكن أن يظهر هذا من نواح كثيرة، من صعوبة تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه إلى عدم القدرة على الاستمرار لفترة أطول من المتوقع، ولكن أحد السيناريوهات الأكثر شيوعًا هو صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء الجماع. في حين أن بعض الرجال قد يرون أنها علامة على الفشل أو العار، فإن البعض الآخر يعتبرها مجرد جزء من العملية ويحاولون إدارة أي مخاوف قد تكون لديهم حولها. قد يختار البعض ممارسة العادة السرية مسبقًا كوسيلة لتخفيف التوتر أو زيادة مستويات الإثارة، بينما قد يركز البعض الآخر على تقنيات الاسترخاء أو أشكال أخرى من الرضا عن النفس.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من قلق الأداء في BDSM أو لقاءات جنسية جديدة، قد تكون هناك أيضًا ضغوط إضافية، مثل تجربة أنشطة جديدة، أو العمل مع شركاء غير مألوفين أو التنقل في ديناميكيات القوة. في هذه الحالات، من المهم أن يتواصل الرجال علانية مع شركائهم (شركائهم) حول احتياجاتهم واهتماماتهم حتى يشعر الجميع بالراحة والأمان.
أحد الأساليب التي أظهرت وعدًا في مساعدة الرجال على إدارة هذه المشاعر هو ممارسة التأمل اليقظ. من خلال التركيز على اللحظة الحالية دون حكم أو توقع، يمكن للناس تعلم التخلي عن التحيزات والسماح لأنفسهم بتجربة أي أحاسيس تنشأ بشكل كامل. ارتبط التأمل بتحسين الصحة البدنية والعقلية، بما في ذلك انخفاض مستويات التوتر وزيادة المرونة المعرفية.
استراتيجية أخرى يمكن أن تساعد هي وضع حدود وتوقعات واضحة مع شريكك. (s).
على سبيل المثال، الاتفاق مسبقًا على الإجراءات التي سيتم اتخاذها والمدة التي سيشعر فيها كل شخص بالراحة تجاهها يسمح لكلا الطرفين بالشعور بمزيد من الأمان وأقل احتمالًا للقلق بشأن تلبية معيار وهمي. أخيرًا، يمكن أن يوفر العثور على الدعم من الأصدقاء أو المهنيين منظورًا إضافيًا وثقة. يمكن أن تساعد مناقشة الموقف مع شخص آخر يفهم الوضع في وضع الوضع في سياقه وتقديم نظرة ثاقبة للحلول المحتملة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يوفر العمل مع معالج أو مستشار مدرب استراتيجيات مستهدفة لإدارة أعراض القلق وتحسين مهارات التواصل في العلاقات.
بشكل عام، في حين أن القلق من الأداء والرغبة المتقلبة يمكن أن تجعل بالتأكيد اللقاءات الجنسية أكثر صعوبة، إلا أنهم لا يحتاجون إلى منع الرجال من الاستمتاع باللحظات الحميمة مع من حولهم. مع بعض التخطيط والصبر والرحمة لنفسك، يمكنك التغلب على هذه العقبات وإيجاد طرق جديدة للتواصل ودراسة بعضكما البعض.
كيف يتعامل الرجال مع القلق والرغبة المتقلبة في BDSM أو اللقاءات الجنسية الجديدة ؟
فيما يتعلق بـ BDSM أو اللقاءات الجنسية الجديدة، قد يعاني كل من الرجال والنساء من قلق الأداء ومستويات متقلبة من الرغبة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتوتر والإحراج والشك في الذات.