Quand vous ressentez le chagrin ou le traumatisme de quelqu'un, il est naturel d'avoir de l'empathie pour eux.
Cela peut également affecter vos propres émotions, y compris votre capacité à former et à maintenir des liens forts avec les autres. Ce processus a été largement étudié en psychologie, et il ya plusieurs théories qui cherchent à expliquer comment il fonctionne. Une théorie suggère que lorsque nous sommes témoins de la souffrance d'une autre personne, nous ressentons souvent un sentiment d'impuissance et d'impuissance, ce qui nous conduit à renoncer aux interactions sociales. Une autre théorie affirme que l'impact d'une expérience traumatisante peut augmenter notre sensibilité aux émotions négatives, ce qui rend difficile de communiquer pleinement avec celles qui sont positives, telles que la joie et l'amour. Ces effets peuvent durer des mois, voire des années, selon la gravité du traumatisme subi.
Une étude a montré que les soldats qui ont vu leurs camarades tués au combat étaient moins susceptibles d'établir par la suite des relations étroites avec d'autres personnes que ceux qui ne l'ont pas fait. Les chercheurs ont attribué cela au fait que ces soldats se sentaient coupables d'avoir survécu alors que leurs amis étaient morts. Ils se sentaient responsables de la mort de leurs amis et ne pouvaient imaginer le plaisir ou la formation de liens intimes sans se sentir déloyaux à leur mémoire. En outre, ils ont pu développer des symptômes liés au TSPT, tels que l'hypervisie, l'évasion et la pensée obsessionnelle de la mort, ce qui a encore aggravé leur capacité à communiquer avec les autres.
Une autre explication possible de la raison pour laquelle l'observation du chagrin ou du traumatisme peut affecter l'empathie relationnelle et la proximité est la théorie de l'attachement. Selon cette perspective, les gens développent naturellement une forte affection pour les proches à travers l'expérience des premiers enfants. Quand nous voyons que quelqu'un dont nous nous occupons souffre, notre cerveau libère des hormones telles que l'ocytocine et la vasopressine, qui favorisent des comportements de liaison tels que les câlins et l'éducation.
Si nous subissons plusieurs traumatismes, ces mêmes hormones peuvent être libérées en réponse au danger au lieu du confort. Cela peut conduire à un attachement excessif aux personnes qui sont dangereuses ou peu fiables, au lieu de créer des liens sains avec ceux qui sont en sécurité et qui soutiennent.
Les données disponibles suggèrent que le chagrin ou le traumatisme des camarades de surveillance peut avoir une influence durable sur la façon dont nous traitons les autres. Cela peut rendre difficile la confiance dans les nouvelles personnes, même s'il n'est pas toujours facile de dire pourquoi. Cela peut aussi nous amener à chercher des relations avec des gens qui nous rappellent notre propre douleur, qui peut être nocive à long terme.
Cependant, la guérison des traumatismes nécessite souvent la mise au point de nouvelles façons de communiquer avec les autres, y compris les amis, les membres de la famille et les thérapeutes.
Comment le chagrin ou le traumatisme des compagnons témoins affectent-ils l'empathie relationnelle et l'intimité ?
En observant le chagrin ou les blessures de leurs collègues, les gens peuvent se sentir plus émotionnellement liés à eux. Ils peuvent se voir comme faisant partie d'un grand groupe qui éprouve des émotions similaires et peut former des liens plus forts les uns avec les autres. L'expérience de témoigner de la douleur d'autrui peut également aider les gens à mieux comprendre comment ils traitent leurs propres émotions. En outre, cela permet une meilleure compréhension des autres et crée un sentiment d'appartenance.