عندما تعاني من حزن أو صدمة شخص ما، فمن الطبيعي أن تشعر بالتعاطف معه.
يمكن أن يؤثر أيضًا على مشاعرك، بما في ذلك قدرتك على تكوين روابط قوية مع الآخرين والحفاظ عليها. تمت دراسة هذه العملية على نطاق واسع في علم النفس، وهناك العديد من النظريات التي تسعى إلى شرح كيفية عملها. تشير إحدى النظريات إلى أنه عندما نشهد معاناة شخص آخر، فإننا غالبًا ما نشعر بالعجز والعجز، مما يقودنا إلى رفض التفاعلات الاجتماعية. تنص نظرية أخرى على أن التعرض للتجارب المؤلمة يمكن أن يزيد من حساسيتنا للمشاعر السلبية، مما يجعل من الصعب التواصل بشكل كامل مع الإيجابيات، مثل الفرح والحب. يمكن أن تستمر هذه التأثيرات لأشهر أو حتى سنوات، اعتمادًا على شدة الصدمة التي يعاني منها. وجدت إحدى الدراسات أن الجنود الذين شهدوا مقتل رفاقهم في القتال كانوا أقل عرضة لتطوير علاقات وثيقة مع أشخاص آخرين بعد ذلك من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وعزا الباحثون ذلك إلى حقيقة أن هؤلاء الجنود شعروا بالذنب لأنهم نجوا أثناء وفاة أصدقائهم. شعروا بالمسؤولية عن وفاة أصدقائهم ولم يتمكنوا من تخيل المرح أو تكوين روابط حميمة دون الشعور بعدم الولاء لذاكرتهم. بالإضافة إلى ذلك، ربما طوروا أعراضًا مرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة مثل فرط الرقي والتجنب وأفكار الموت المتطفلة، مما يؤثر بشكل أكبر على قدرتهم على التواصل مع الآخرين.
تفسير آخر محتمل لسبب تأثير مشاهدة الحزن أو الصدمة على التعاطف العلائقي والحميمية هو نظرية التعلق. وفقًا لهذا المنظور، يطور الناس بشكل طبيعي ارتباطًا قويًا بأحبائهم من خلال تجارب الطفولة المبكرة. عندما نرى شخصًا نهتم بالمعاناة، تطلق أدمغتنا هرمونات مثل الأوكسيتوسين والفازوبريسين، والتي تساهم في سلوكيات الترابط مثل العناق والرعاية.
إذا تعرضنا للصدمة بشكل متكرر، يمكن إطلاق نفس هذه الهرمونات استجابة للخطر بدلاً من الراحة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الارتباط المفرط بالأشخاص الخطرين أو غير الموثوق بهم، بدلاً من إنشاء روابط صحية مع أولئك الآمنين والداعمين. تشير الأدلة إلى أن الحزن أو الصدمة لزملائه المراقبين يمكن أن يكون لها تأثير دائم على كيفية تعاملنا مع الآخرين. هذا يمكن أن يجعل من الصعب الوثوق بأشخاص جدد، على الرغم من أنه ليس من السهل دائمًا تحديد السبب. يمكن أن يجعلنا أيضًا نبحث عن علاقات مع أشخاص تذكرنا بألمنا، والذي يمكن أن يكون ضارًا على المدى الطويل. ومع ذلك، غالبًا ما يتطلب الشفاء من الصدمات تطوير طرق جديدة للتواصل مع الآخرين، بما في ذلك الأصدقاء وأفراد الأسرة والمعالجون.
كيف يؤثر حزن أو صدمة زملائه الشهود على التعاطف العلائقي والحميمية ؟
عند ملاحظة حزن أو صدمة زملائهم، قد يشعر الناس بارتباط عاطفي أكثر بهم. يمكنهم رؤية أنفسهم كجزء من مجموعة أكبر تعاني من مشاعر مماثلة ويمكنهم تكوين روابط أقوى مع بعضهم البعض. يمكن أن تساعد تجربة مشاهدة ألم شخص آخر أيضًا الناس على أن يصبحوا أكثر وعيًا بكيفية معالجة مشاعرهم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يسمح لك بفهم الآخرين بشكل أفضل ويخلق إحساسًا بالانتماء.