誰かの悲しみやトラウマを経験するとき、彼らの共感を感じるのは自然です。
それはまた、他の人との強い絆を形成し、維持する能力を含む、あなた自身の感情に影響を与えることができます。この過程は心理学で広く研究されており、それがどのように機能するかを説明しようとするいくつかの理論がある。ある説では、他人の苦しみを目撃すると、しばしば無力感や無力感を感じ、社会的な相互作用を拒絶するようになると示唆しています。別の理論では、外傷的な経験にさらされると、否定的な感情に対する感受性が高まり、喜びや愛などのポジティブと完全にコミュニケーションすることが困難になる可能性があると述べています。これらの効果は、経験された外傷の重症度に応じて、数ヶ月または数年間持続することができます。
ある研究では、戦闘で戦死した仲間を目撃した兵士は、後に他の人々と密接な関係を築く可能性が低いことが判明しました。研究者たちは、これらの兵士たちが友人たちが死んだ間に生き残ったことを罪悪感を抱いていたことに起因しています。彼らは友人の死に責任を感じ、自分たちの記憶に不忠実を感じずに楽しんだり、親密な絆を形成したりすることを想像することはできませんでした。さらに、彼らは、ハイパービジョン、回避、死の侵入思考などのPTSD関連の症状を発症し、他の人とコミュニケーションする能力にさらに影響を与えた可能性があります。
悲しみやトラウマを見ることが関係共感や親密さに影響を与える理由のもう一つの可能な説明は、愛着理論です。この視点によると、幼少期の経験を通して、人々は自然に愛する人への強い愛着を育む。私たちが苦しみを気にする人を見ると、私たちの脳はオキシトシンやバソプレシンのようなホルモンを放出します。
私たちが繰り返しトラウマにさらされている場合、これらの同じホルモンは、快適さの代わりに危険に応答して解放することができます。これは、安全で支援的な人々と健全な絆を築くのではなく、危険な人や信頼できない人への過度の愛着につながる可能性があります。
証拠は、仲間のオブザーバーへの悲しみやトラウマは、私たちが他の人をどのように扱うかに永続的な影響を与える可能性があることを示唆しています。これは、必ずしも理由を言うのは簡単ではないにもかかわらず、新しい人々を信頼することを難しくする可能性があります。それはまた、長期的に有害である可能性があり、私たち自身の痛みを思い出させる人々との関係を探すことができます。
しかし、トラウマからの癒しは、多くの場合、友人、家族、セラピストを含む他の人と接続するための新しい方法を開発する必要があります。
仲間の証人の悲しみやトラウマは、関係性の共感と親密さにどのように影響しますか？
同僚の悲しみやトラウマを観察すると、人々はより感情的に彼らとのつながりを感じるかもしれません。彼らは自分自身を同じような感情を経験し、互いにより強い絆を形成することができるより大きなグループの一部として見ることができます。他の人の痛みを目撃する経験は、人々が自分の感情をどのように処理するかをより認識するのに役立ちます。さらに、それはあなたが他の人をよりよく理解し、帰属感を作成することができます。