Nous avons tous des pensées et des sentiments personnels à propos de nous-mêmes qui ne sont propres qu'à nous.
Cependant, parfois, ces croyances personnelles peuvent devenir malsaines quand elles limitent notre capacité à explorer et à exprimer ouvertement nos désirs sexuels. C'est parce que garder des secrets crée un bloc émotionnel entre nous et les autres qui empêche la vraie communication. Quand cela se produit, il est difficile de trouver des liens significatifs avec des gens qui nous comprennent vraiment, ou même se sentent assez à l'aise de partager des moments intimes ensemble, sans crainte d'être condamnés. En explorant comment le secret affecte notre liberté d'être libres dans notre expression sexuelle, nous serons en mesure de mieux comprendre comment cela façonne notre relation avec nous et avec ceux qui nous sont proches, ainsi que d'avoir une idée de moyens plus sains de communiquer honnêtement en eux.
Il existe de nombreuses façons dont les habitudes de secret limitent notre liberté sexuelle et notre expression.
Par exemple, certaines personnes peuvent cacher leur vie romantique en raison de normes religieuses ou culturelles qui stigmatisent l'activité sexuelle en dehors du mariage ou de la monogamie. D'autres peuvent craindre d'être ostracisés pour la présence de certaines lésions ou fétiches qui, selon eux, causeraient un malaise si elles étaient révélées publiquement. Dans les deux cas, la dissimulation des données personnelles limite la capacité de trouver des partenaires compatibles qui partagent des intérêts communs, tout en apportant de la joie à explorer ensemble en toute sécurité de nouvelles frontières.
En outre, les désirs réprimés conduisent souvent les gens à des comportements dangereux, tels que la dépendance, la violence ou des actions dangereuses à cause de la frustration ou de la honte, plutôt que de parler ouvertement de ce qui leur fait vraiment plaisir.
En outre, le comportement secret se manifeste souvent par des actions physiques, comme ne pas parler ouvertement du sexe lui-même; Éviter de parler de contraception ou de contraception; refuser les demandes de séances de masturbation mutuelle; la renonciation à toute forme de prélude avant un acte sexuel; et le mépris total de son propre plaisir lorsqu'il n'est pas jugé socialement acceptable ou nécessaire. Tous ces comportements peuvent avoir des conséquences à long terme conduisant à un manque de confiance entre les partenaires, car ils créent un environnement dans lequel chaque individu se sent invisible ou inaudible, rendant ainsi l'intimité difficile à atteindre au fil du temps.
Blocs émotionnels
Quand nous commençons à garder des secrets liés à notre sexualité des personnes les plus proches de nous, nous créons en nous des barrières qui empêchent le véritable lien avec les autres. Il est important de comprendre comment ces blocs se manifestent, afin qu'ils ne deviennent pas des fixateurs permanents dans nos relations qui progressent. L'un des principaux moyens de former des blocs émotionnels est la peur - soit la peur de la condamnation, soit le rejet à cause de la reconnaissance de quelque chose de peu orthodoxe ou différent de ce que la société attend de quelqu'un comme vous; de craindre qu'une divulgation trop importante ne modifie négativement l'opinion des autres sur vous sans votre permission; ou même simplement hésiter à partager des données personnelles, ce qui peut rendre une personne vulnérable. En reconnaissant ces sentiments plutôt que de les supprimer plus loin (c.-à-d. journal/thérapie), les gens peuvent mieux gérer leur expérience et se faire une idée de moyens plus sains de communiquer honnêtement dans une relation future. Cela leur permet d'aller au-delà des anciens modes de pensée, tout en restant suffisamment responsables au sein des nouveaux, créés par l'ouverture et la transparence - les deux piliers essentiels pour des liens forts avec les heures supplémentaires!
Conseils pour une communication saine
En fin de compte, la formation d'habitudes de communication plus saines exige des efforts délibérés des deux côtés de toute dynamique de relation, mais commence d'abord par reconnaître la nécessité de tels changements en nous, puis les essayer ailleurs.Voici quelques conseils sur la façon de commencer:
* Commencez petit en parlant de vos besoins pendant le sexe au lieu d'éviter de parler. L'expression de soi aide à renforcer la confiance entre les partenaires parce qu'elle montre une vulnérabilité, augmente l'estime de soi et encourage la compréhension
* N'ayez pas peur de poser des questions sur les méthodes contraceptives disponibles, ainsi que sur les options de contrôle des naissances ensemble lors de la prise de décisions sur les contacts sexuels - cela crée un sentiment de sécurité et de respect pour les frontières des uns et des autres
* Essayez les jeux de rôle dans lesquels vous jouez des personnages en dehors de votre vie commune habituelle - cela vous permettra d'explorer en toute sécurité les fantasmes sans jugement
* Si nécessaire, prenez le temps de votre partenaire, pour réfléchir à ce qui a mal tourné dans les interactions passées, Pour que les améliorations puissent se produire en avançant
En conclusion, l'étude de nos pensées et croyances personnelles concernant le sexe est importante pour la croissance personnelle, parce qu'ils influencent la façon dont nous ressentons la proximité avec les gens qui nous entourent. En reconnaissant ces sentiments à un stade précoce plutôt que de les supprimer plus loin (c.-à-d. journal/thérapie), les gens peuvent mieux gérer leurs expériences et se faire une idée de moyens plus sains de communiquer honnêtement dans une relation future. En pratiquant un dialogue plus ouvert entre les partenaires sur des sujets liés au sexe lui-même, ainsi que sur tout autre intérêt partagé entre eux (y compris les préférences contraceptives!), les couples seront en mesure de créer des liens plus forts, construits sur la base de l'entente plutôt que sur la base de la peur ou de la honte, créés uniquement par le secret.
Comment les habitudes de secret limitent-elles la liberté sexuelle personnelle et l'expression de soi ?
Les secrets proviennent souvent du désir d'intimité, qui est un instinct humain naturel, mais ils peuvent aussi être utilisés comme outils pour contrôler et manipuler les autres pour faire ce que vous voulez. Dans une relation romantique, garder certains comportements cachés à des partenaires peut les rendre difficiles à faire entièrement confiance à vous ou se sentir complètement à l'aise avec vous, ce qui entraîne une communication intense et des tensions.