Wszyscy mamy osobiste myśli i uczucia do siebie, które są wyjątkowe tylko dla nas.
Czasami jednak te osobiste przekonania mogą stać się niezdrowe, gdy ograniczają naszą zdolność do otwartego poznawania i wyrażania naszych pragnień seksualnych. To dlatego, że utrzymywanie tajemnic tworzy blok emocjonalny między nami a tymi wokół nas, który hamuje prawdziwą komunikację. Kiedy tak się dzieje, trudno jest znaleźć sensowne powiązania z ludźmi, którzy naprawdę nas rozumieją, a nawet czują się wystarczająco komfortowo dzieląc intymne chwile razem bez obawy przed osądem. Odkrywając, jak tajemnica wpływa na naszą wolność, aby być wolnym w naszej ekspresji seksualnej, możemy lepiej zrozumieć, jak kształtuje nasze relacje z nami i bliskimi, a także uzyskać wgląd w zdrowsze sposoby uczciwego komunikowania się w nich.
Istnieje wiele sposobów, aby zwyczaje tajemnicy ograniczały naszą wolność seksualną i ekspresję.
Na przykład niektórzy ludzie mogą ukrywać swoje romantyczne życie z powodu norm religijnych lub kulturowych, które piętnują aktywność seksualną poza małżeństwem lub monogamią. Inni mogą się obawiać ostracizny za pewne perwersje lub fetysze, że ich zdaniem spowoduje dyskomfort, jeśli ujawnione publicznie. W obu przypadkach ukrywanie danych osobowych ogranicza możliwość znalezienia kompatybilnych partnerów, którzy mają wspólne interesy, ale mogą sprawić radość w bezpiecznym badaniu nowych granic.
Ponadto represjonowane pragnienia często prowadzą ludzi do angażowania się w niebezpieczne zachowania, takie jak uzależnienie, przemoc, lub działanie w sposób niebezpieczny z frustracji lub wstydu, zamiast otwarcie mówić o tym, co naprawdę przynosi im przyjemność.
Ponadto, sekretne zachowanie jest często przejawiane poprzez fizyczne działania, takie jak nie mówić otwarcie o samej płci; unikać mówienia o metodach antykoncepcji lub antykoncepcji; odrzucenie wniosków o wzajemne sesje masturbacyjne; rezygnacja z wszelkich form przedseksualnej gry wstępnej; oraz całkowite lekceważenie własnej przyjemności, gdy nie jest ona uważana za społecznie akceptowalną lub konieczną. Wszystkie te zachowania mogą mieć długotrwałe konsekwencje prowadzące do braku zaufania między partnerami, ponieważ tworzą one środowisko, w którym każda osoba czuje się niewidzialna lub nieznana, przez co intymność jest trudna do osiągnięcia w czasie.
Bloki emocjonalne
Kiedy zaczynamy ukrywać sekrety związane z naszą seksualnością przed najbliższymi, tworzymy bariery wewnątrz siebie, które uniemożliwiają prawdziwe powiązanie z innymi. Ważne jest, aby zrozumieć, jak te bloki przejawiają się, aby nie stały się trwałymi utrwalaczami w naszych relacjach idących naprzód. Jednym z głównych sposobów tworzenia bloków emocjonalnych jest strach - albo strach przed sądem, albo odrzucenie uznania czegoś nieortodoksyjnego lub innego niż to, czego społeczeństwo oczekuje od kogoś takiego jak ty; obawiam się, że zbyt wiele ujawnienia zmieni czyjeś poglądy negatywnie bez twojej zgody; lub nawet nieśmiało dzielić się danymi osobowymi, które mogą pozostawić osobę podatną na zagrożenia. Rozpoznając te uczucia, a nie tłumiąc je dalej (tj. dziennikarstwo/terapia), ludzie mogą lepiej przetwarzać swoje doświadczenia, a także uzyskać wgląd w zdrowsze sposoby uczciwego komunikowania się w relacjach w przyszłości. Pozwala im to wykraczać poza stare modele myślenia, pozostając wystarczająco odpowiedzialnym w ramach nowych stworzonych dzięki otwartości i przejrzystości - dwóch kluczowych komponentów niezbędnych do silnych połączeń nadgodzin!
Wskazówki dotyczące zdrowej komunikacji
Ostatecznie, tworzenie zdrowszych nawyków komunikacyjnych wymaga świadomego wysiłku po obu stronach każdej dynamicznej relacji, ale zaczyna się od uznania potrzeby takich zmian w nas, a następnie próbuje je w innym miejscu. Oto kilka wskazówek, jak zacząć:
* Zacznij mały, mówiąc o swoich potrzebach podczas seksu zamiast unikać rozmowy w ogóle.Wyrażanie siebie pomaga budować zaufanie między partnerami, ponieważ wykazuje wrażliwość, zwiększa poczucie własnej wartości i zachęca do zrozumienia
* Nie bój się zadawać pytań dotyczących dostępnych metod antykoncepcyjnych, jak również opcji kontroli urodzeń razem przy podejmowaniu decyzji o spotkaniach seksualnych - tworzy poczucie bezpieczeństwa i szacunku dla swoich granic
* Wypróbuj gry ról, w których grasz postacie poza swoim normalnym życiem razem - pozwoli to na bezpieczne badanie fantazji bez wyroku
* W razie potrzeby, poświęcić czas partnerowi, pomyśleć, co poszło nie tak w poprzednich interakcjach, tak, że ulepszenia mogą wystąpić do przodu
Podsumowując, poznanie naszych osobistych myśli i przekonań o seksie jest ważne dla rozwoju osobistego, wpływają na to, jak doświadczamy intymności z otaczającymi nas ludźmi. Rozpoznając te uczucia wcześniej, a nie tłumiąc je dalej (tj. dziennikarstwo/terapia), ludzie mogą lepiej przetwarzać swoje doświadczenia, a także uzyskać wgląd w zdrowsze sposoby uczciwego komunikowania się w relacjach w przyszłości. Poprzez prowadzenie bardziej otwartego dialogu między partnerami na tematy związane z samą płcią, jak również wszelkie inne interesy dzielone między nimi (w tym preferencje antykoncepcyjne!), pary będą mogły tworzyć silniejsze więzi oparte na wzajemnym zrozumieniu, a nie na strachu lub wstydu, stworzonym jedynie przez tajemnicę.
W jaki sposób zwyczaje dotyczące tajemnicy ograniczają osobistą wolność seksualną i ekspresję?
Tajemnice często wynikają z pragnienia prywatności, która jest naturalnym ludzkim instynktem, ale mogą być również używane jako narzędzia do kontrolowania i manipulowania innymi, aby robić to, czego chcemy. W romantycznych relacjach, utrzymywanie pewnych zachowań ukrytych przed partnerami może utrudnić im pełne zaufanie lub czuć się z tobą całkowicie komfortowo, prowadząc do napiętej komunikacji i napięcia.