La résilience fait référence à la capacité d'une personne à faire face à des situations stressantes ou à l'adversité et à en sortir plus fort. L'estime de soi est la perception de l'individu de sa propre identité, qui comprend des aspects tels que la personnalité, les convictions, les valeurs, les capacités et le comportement. Les gens de genre sont ceux qui éprouvent la fluidité du genre, c'est-à-dire qu'ils ne s'identifient pas uniquement comme des hommes ou des femmes, mais peuvent identifier comme les deux, ni un, ni quelque part entre ces sexes binaires. Cette étude explore comment les mécanismes psychologiques et sociaux soutiennent la résilience et la formation de l'estime de soi pour les personnes ayant une fluidité sexuelle.
Les personnes ayant une fluidité sexuelle sont souvent confrontées à la discrimination et à la stigmatisation en raison de leur identité non binaire, ce qui entraîne des problèmes dans différents domaines de la vie, tels que l'emploi, l'éducation, la santé et les interactions sociales.
Des études ont montré que la résilience peut aider à surmonter ces obstacles et à promouvoir une estime de soi et un bien-être positifs. Parmi les facteurs qui y contribuent, mentionnons la pensée, la flexibilité cognitive, la régulation émotionnelle, le soutien social et l'engagement communautaire.
La pensée implique le développement d'une pensée de croissance où les gens pensent avoir le contrôle sur leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements et peuvent apprendre de nouvelles compétences et grandir par l'expérience. La flexibilité cognitive implique l'ouverture à de nouvelles idées et perspectives, l'adaptation au changement et une réévaluation positive des expériences négatives. La régulation émotionnelle aide à gérer efficacement les sentiments en réduisant le stress et en augmentant la capacité de gérer les difficultés. Le soutien social implique une relation étroite avec les membres de la famille, les amis, les collègues ou les mentors qui offrent du soutien, de la confirmation et des conseils. La participation communautaire offre des possibilités de réseautage, de recherche de modèles et de promotion des droits et de représentation.
La formation de l'estime de soi est influencée par les messages internalisés de la société, de la famille, des pairs et des médias. Les individus de genre peuvent lutter contre le développement de l'identité, mais les outils de thérapie positive et d'auto-enquête peuvent favoriser l'acceptation et l'amour de soi. Les pratiques de compassion envers soi-même, telles que la méditation, la gratitude et la journalisation, peuvent également accroître la confiance en soi et réduire la honte.
Les campagnes de sensibilisation à la fluidité des sexes et les programmes éducatifs peuvent améliorer la compréhension et l'acceptation de l'identité non binaire, ce qui conduira à une plus grande inclusion et appartenance.
Quels mécanismes psychologiques et sociaux soutiennent la résilience et la formation de l'estime de soi pour les personnes ayant une fluidité sexuelle ?
Les personnes de genre ont un ensemble unique de problèmes qui peuvent être attribués à leur capacité à s'identifier à plusieurs sexes en même temps. Le processus de formation d'un sentiment fort de soi est complexe et exige des efforts. L'une des façons dont cela se produit est de développer une identité stable basée sur les valeurs personnelles et les systèmes de croyance (Taylor & Leary, 2014).