La resistenza si riferisce alla capacità di una persona di affrontare situazioni di stress o di difficoltà e di uscirne più forte. L'autostima è una percezione individuale della propria identità, che comprende aspetti quali personalità, convinzioni, valori, capacità e comportamento. Le persone di genere fluidi sono coloro che sperimentano la fluidità di genere, cioè non si identificano esclusivamente come uomini o donne, ma possono identificarsi come entrambi, né uno né da qualche parte tra questi sessi binari. Questo studio indaga come i meccanismi psicologici e sociali sostengono la sostenibilità e la formazione di autostima per le persone con fluidità di genere.
Le persone con fluidità di genere spesso affrontano la discriminazione e lo stigma a causa della loro identità non banale, causando problemi in diversi settori della vita, come l'occupazione, l'istruzione, la sanità e le interazioni sociali.
Studi hanno dimostrato che la sostenibilità può aiutare a superare questi ostacoli e promuovere un'autostima positiva e il benessere. Alcuni fattori che contribuiscono a ciò sono il pensiero, la flessibilità cognitiva, la regolamentazione emotiva, il sostegno sociale e il coinvolgimento della comunità.
Il pensiero include lo sviluppo del pensiero della crescita quando le persone pensano di avere il controllo sui loro pensieri, emozioni e comportamenti e possono imparare nuove abilità e crescere attraverso l'esperienza. La flessibilità cognitiva comporta l'apertura a nuove idee e prospettive, l'adattamento al cambiamento e la rivalutazione positiva delle esperienze negative. La regolazione emotiva aiuta a gestire i sentimenti in modo efficace, riducendo lo stress e aumentando la capacità di affrontare le difficoltà. Il sostegno sociale implica rapporti stretti con familiari, amici, colleghi o mentori che offrono supporto, conferma e consigli. La partecipazione della comunità offre opportunità di legami, di ricerca di esempi da seguire e di promozione dei diritti e della rappresentanza.
La formazione dell'autostima è influenzata da messaggi internalizzati provenienti da società, famiglie, coetanei e media. Le personalità di genere fluidi possono combattere lo sviluppo dell'identità, ma gli strumenti di terapia positiva e di auto-esplorazione possono promuovere l'accettazione di se stessi e l'amore per se stessi. Le pratiche di compassione per se stesse, come la meditazione, la gratitudine e la gestione della rivista, possono anche aumentare la fiducia in se stessi e ridurre la vergogna.
Campagne di sensibilizzazione sulla fluidità di genere e programmi educativi possono migliorare la comprensione e l'accettazione di identità non banali, con conseguente maggiore inclusione e appartenenza.
Quali meccanismi psicologici e sociali sostengono la sostenibilità e la formazione di autostima per le persone con fluidità di genere?
Le persone di genere soffrono di una serie unica di problemi che possono essere attribuiti alla loro capacità di identificarsi con più sessi contemporaneamente. Il processo di creare un forte senso di sé è complesso e richiede impegno. Un modo per farlo è sviluppare un'identità stabile basata su valori personali e sistemi di convinzione (Taylor & Leary, 2014).