La resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para hacer frente a situaciones estresantes o adversidades y salir de ellas con más fuerza. La autoestima es la percepción del individuo de su propia identidad, que incluye aspectos como la personalidad, las creencias, los valores, las capacidades y el comportamiento. Las personas de género fluido son aquellas que experimentan fluidez de género, es decir, no se identifican exclusivamente como hombres o mujeres, sino que pueden identificarse como ambas, ni una, ni en algún lugar entre estos sexos binarios. Este estudio investiga cómo los mecanismos psicológicos y sociales apoyan la sostenibilidad y la generación de autoestima para las personas con fluidez de género.
Las personas con fluidez de género a menudo enfrentan discriminación y estigma debido a su identidad no binaria, lo que resulta en problemas en diferentes áreas de la vida, como el empleo, la educación, la salud y las interacciones sociales.
Los estudios han demostrado que la resiliencia puede ayudar a superar estos obstáculos y promover la autoestima positiva y el bienestar. Algunos factores que contribuyen a esto incluyen el pensamiento, la flexibilidad cognitiva, la regulación emocional, el apoyo social y la participación comunitaria.
Pensar implica desarrollar una mentalidad de crecimiento cuando las personas creen que tienen control sobre sus pensamientos, emociones y comportamientos y pueden aprender nuevas habilidades y crecer a través de la experiencia. La flexibilidad cognitiva implica una apertura a nuevas ideas y perspectivas, una adaptación al cambio y una reevaluación positiva de las experiencias negativas. La regulación emocional ayuda a controlar eficazmente los sentimientos, reduciendo el estrés y aumentando la capacidad para hacer frente a las dificultades. El apoyo social implica una estrecha relación con familiares, amigos, compañeros de trabajo o mentores que ofrecen apoyo, confirmación y asesoramiento. La participación de la comunidad ofrece oportunidades para establecer vínculos, encontrar modelos a seguir y promover los derechos y la representación.
La formación de la autoestima se ve afectada por mensajes internalizados de la sociedad, la familia, los compañeros y los medios de comunicación. Las personalidades de género pueden luchar contra el desarrollo de la identidad, pero las herramientas de terapia positiva y autoexploración pueden promover la aceptación del yo y el amor propio. Las prácticas de compasión hacia uno mismo, como la meditación, la gratitud y el hacer un diario, también pueden aumentar la confianza en sí mismos y reducir la vergüenza.
Las campañas de sensibilización sobre la fluidez de género y los programas educativos pueden mejorar la comprensión y aceptación de la identidad no binaria, lo que redundará en una mayor inclusión y pertenencia.
¿Qué mecanismos psicológicos y sociales apoyan la sostenibilidad y la generación de autoestima para las personas con fluidez de género?
Las personas de género experimentan un conjunto único de problemas que pueden explicarse por su capacidad de identificarse con múltiples sexos al mismo tiempo. El proceso de formación de un fuerte sentido de sí mismo es complejo y requiere esfuerzo. Una de las formas en que esto ocurre es desarrollando una identidad estable basada en valores personales y sistemas de creencias (Taylor & Leary, 2014).